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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-2-9 18:48:02 | 显示全部楼层
[2月9日]   今晨与众多跑友一起去华师大操场跑步,年初二一大早在操场上跑友相聚,大家互道新年快乐,边跑边聊,甚是欢乐。今晨我共跑了12.5公里,用时1小时13分31秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-10 18:45:09 | 显示全部楼层
[2月10日]   今晨沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭路—香樟路—新郁路—曹安路—武宁路跑了一大圈,总共跑了15.22公里,用时1小时30分46秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-11 18:47:11 | 显示全部楼层
[2月11日]   今晨沿着6日跑半马的路线自己跑了一遍,21. 69公里用时2小时06分06秒,比那天三人一起跑的时候要慢了12分钟,看来跑步还是有伙伴的时候跑得好些,毕竟有竟争嘛。

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 楼主| 发表于 2016-2-12 19:02:40 | 显示全部楼层
[2月12日]   今天是年初五,迎财神的日子。一大早起来,就与小区里几位跑友一起以跑步来迎财神,我们沿着大渡河路去上海游艇会,来回跑了二圈,共计跑了19.49公里,我用时1小时52分52秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-13 19:37:53 | 显示全部楼层
[2月13日]   今晨起来阴天。去华师大操场跑步,共跑了11.49公里,用时1小时04分27秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-14 17:42:20 | 显示全部楼层
[2月14日]   今晨起来气温明显下降,只有4度,比昨天要低10度左右。起跑不一会就下起了小雨,一会儿又变成了小冰雹,打在脸上很疼。在小区附近跑了10.96公里就收兵,用时1小时03分54秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-15 20:58:12 | 显示全部楼层
[2月15日]   今晨起来晴天,在小区周围跑了11.11公里,用时1小时05分05秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-16 17:35:22 | 显示全部楼层
[2月16日]   今晨去华师大操场跑步,顺时针跑了15圈,逆时针跑了16圈,共计跑了12.4K,用时1小时15分23秒。

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 楼主| 发表于 2016-2-17 14:01:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 svpw 于 2016-2-17 19:46 编辑

[2月17日]   今晨沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—万镇路—桃浦路—曹杨路—兰溪路—梅岭北路—梅川路—大渡河路—武宁路跑了一大圈,共计19.69公里,用时2小时01分23秒。

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发表于 2016-2-17 15:13:25 | 显示全部楼层
是“光复西路”不是“复兴西路”
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