SVPW的跑步日记

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[3月30日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时10分13秒。

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[3月31日]   半夜下起了小雨，晨起仍下个不停，只得放弃晨跑。
       下午天气转阴到多云，立即去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时55分11秒。

       今天是3月份的最后一天，3月份跑步小结：
       跑步：29天
       跑休：2天
       3月份跑量：380公里
       今年1~3月份跑量：320+376+380=1076公里
       3月份完成二个半程马拉松比赛：松江半马和丽水半马。

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[4月1日]   今晨多云，出门后沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—万镇路—桃浦路—曹杨路—兰溪路—梅岭北路—梅川路—大渡河路—武宁路跑了一圈，共跑了18.52公里，用时1小时44 分23秒。

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[4月2日]   今晨去华师大对外汉学院操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时09分48秒。

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[4月3日]   今晨起来阴有毛毛雨，在小区附近跑步，共跑了8.48公里，用时47分36秒。
       下午去世纪公园，参加老梅周日约跑。天气仍是阴有小雨，在蒙蒙细雨中跑了2圈，10K用时55分42秒。

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[4月4日]   今晨阴天未下雨，与跑友一起去华师范大操场跑步，顺时针、逆时针各跑了15圈，16K用时1小时32分59秒。

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[4月5日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了26圈，10.4公里用时58分23秒。

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[4月6日]   半夜就下起了小雨，晨起仍是毛毛雨，犹豫了一下还是出去跑步。今晨在小区附近跑了9.14公里，用时55分08秒。

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[4月7日]   今晨仍是春雨绵绵，直到9点钟雨才渐止，立即出门跑步。在小区附近跑了10.91公里，用时1小时03分08秒。

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[4月8日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分28秒。
       晚上坐K1152次车去武汉，准备参加周日的首届武汉马拉松。