SVPW的跑步日记

svpw

[3月26日]   早晨火车准点到达丽水，出站后就看见组委会安排的大巴，感受到丽水市对首届马拉松比赛的重视。大巴将我们参赛运动员直接送到领取赛事包的地方，那里又有志愿者热忱贴心的服务，特别是在领取赛事包后，志愿者还分别询问我们住宿的酒店，带领我们到就近的公交站点乘坐，真是太热心了。
       到达事先预定的酒店后，稍作休息，就与一起来的跑友去丽水市著名的景点——古堰画乡，组委会特意发了半价优惠门票。到那里一看，果然风景如画，今天天气晴朗，又是周未，游人很多，碰见很多美术学院的学生在画画，还有很多摄影爱好者扛着长枪短炮在抢景头，看来称作画乡真是名不虚传。半天的游览放松了不少，期待明天的比赛更精彩。

svpw

[3月27日]   天气预报比赛当天是多云，但昨晚突然下起了阵雨，在酒店的床上听着外面哗哗的雨声，不禁为明天的比赛担忧起来，难道又要雨战？好在天亮起床后雨已止，不过气温很低，只有4度。匆匆吃过早餐，就赶去比赛的起点—万地广场。那里已是万人聚集，广场上只见各地跑团的旗帜在飘舞，好不热闹。有来自14个国家的选手参加了今天的比赛，市长亲自致开幕词。随着一声枪响，比赛正式开始。今天的赛道风景很美，够得上秀山丽水，市民也很热情，沿路都是民众的加油声，是我参加过的马拉松比赛中观众最多的。不过今天由于气温低，加上昨晚下了一整夜的雨，地面湿滑，影响了选手的成绩。最终我以枪声成绩1小时49分51秒，净成绩1小时48分25秒完成了今天的比赛，虽然没达到自己赛前目标145，但是仍跑得很开心。
       下午与二位跑友一起，去了白云山国家森林公园游览。

svpw

[3月28日]   今天上午继续在丽水市游玩，去了灵山寺和处州公园，下午坐火车回上海。

svpw

[3月29日]   今晨在小区附近慢跑10.02公里，用时58分26秒。

svpw

[3月30日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时10分13秒。

svpw

[3月31日]   半夜下起了小雨，晨起仍下个不停，只得放弃晨跑。
       下午天气转阴到多云，立即去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时55分11秒。

       今天是3月份的最后一天，3月份跑步小结：
       跑步：29天
       跑休：2天
       3月份跑量：380公里
       今年1~3月份跑量：320+376+380=1076公里
       3月份完成二个半程马拉松比赛：松江半马和丽水半马。

svpw

[4月1日]   今晨多云，出门后沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—万镇路—桃浦路—曹杨路—兰溪路—梅岭北路—梅川路—大渡河路—武宁路跑了一圈，共跑了18.52公里，用时1小时44 分23秒。

svpw

[4月2日]   今晨去华师大对外汉学院操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时09分48秒。

svpw

[4月3日]   今晨起来阴有毛毛雨，在小区附近跑步，共跑了8.48公里，用时47分36秒。
       下午去世纪公园，参加老梅周日约跑。天气仍是阴有小雨，在蒙蒙细雨中跑了2圈，10K用时55分42秒。

svpw

[4月4日]   今晨阴天未下雨，与跑友一起去华师范大操场跑步，顺时针、逆时针各跑了15圈，16K用时1小时32分59秒。