SVPW的跑步日记

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[6月14日]   今晨多云，在小区周围跑步11.13公里，用时1小时02分19秒。

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[6月15日]   今晨仍在小区周围跑步，共跑了10.08公里，用时56分21秒。

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[6月16日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了27圈，10.85公里用时1小时01分37秒。

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[6月17日]   今晨沿大渡河路跑步，至上海游艇会再从长风绿地返回，共跑了12.52公里，用时1小时13分09秒。

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[6月18日]   今晨与小区二位跑友进行LSD拉练，我们沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—万镇路—桃浦路—曹杨路—兰溪路—梅岭北路—梅川路—大渡河路—武宁路跑了一大圈，回到小区后又沿着小区周围跑了一圈，共计22.79公里，我用时2小时10分08秒。

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[6月19日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时10分07秒。

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[6月20日]   今晨起来阴天，似乎要下雨的样子，就在小区周围跑步11.21公里，用时1小时05分49秒。

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[6月21日]   今晨仍在小区周围跑步，共跑了10.12公里，用时57分17秒。

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[6月22日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时01分39秒。

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[6月23日]   今晨阴天，出门沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭路—香樟路—新郁路—曹安路—武宁路跑了一大圈，总共跑了15.12公里，用时1小时26分30秒。