SVPW的跑步日记

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[9月13日]   今晨阴天，在小区附近跑步10.25公里，用时58分31秒。
       晚上去大宁国际商城，参加由羚跑组织的夜跑活动。今晚来的人不多，许多跑友去北京参加2016北马了，因此，晚上只跑了9公里就收兵了，我用时56分35秒。

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[9月14日]   昨晚就下起了雨，今天晨起仍在下，只得放弃晨跑。直到下午4点雨才渐止，赶紧出门在小区附近跑步，共跑了8.21公里，用时49分06秒。

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[9月15日]   今天是八月十五中秋节，本想跑个8.15公里来庆祝，不料从昨晚起就下起了雨，今天白天一直下个不停，只得跑休一天。

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[9月16日]   今天仍是雨声不断，只到下午2点左右才稍为停息了一会，赶紧出去跑步。今天在小区周围跑步10.33公里，用时1小时01 分12秒。

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[9月17日]   今晨阴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时55分09秒。

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[9月18日]   今晨沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭路—香樟路—新郁路—曹安路—武宁路跑了一大圈，总共跑了15.20公里，用时1小时28分12秒。

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[9月19日]   今晨多云，去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了27圈，10.82公里用时59分35秒。

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[9月20日]   今晨在小区周围跑步10.21公里，用时58分27秒。
       晚上去大宁国际商城，参加由羚跑俱乐部组织的10公里夜跑，今天沿慧芝湖跑了5圈，加上来回路上跑的，共跑了10.2公里，用时57分48秒。

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[9月21日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了28圈，11.2公里用时1小时02分13秒。

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[9月22日]   今晨去长风公园跑步，从2号门进入，沿公园四个门转了二圈，共计跑了11.78公里，用时1小时10分23秒。