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楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

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发表于 2014-6-30 12:26:03 | 显示全部楼层
6月28日  东体LSD                                       咕咚软件记录 没信号      距离25K   
6月29日  世纪公园(参加#为艾奔跑#)     咕咚软件记录                  距离10K              (上午一抹蓝组织的活动)
6月29日  世纪公园                                      咕咚软件记录 没信号      距离5K              下午老梅约跑      
6月30日  休跑
请LZ 飞兔统计下,谢谢!
6月份总计跑量约为 197K

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发表于 2014-6-30 12:26:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2014-6-30 12:32 编辑

本周(6.22-6.28)参加两次约跑,其中周日老梅约跑20km,周二冯群约跑10km,均已在版主处登记;
周三被借调到青浦华新帮忙,期间沿嘉松中路周边跑步三次,共计30km,具体记录如下:
6月25日  华腾公路-嘉松中路-纪鹤公路-新府中路-华腾公路,2圈10km;
6月27日  华腾公路-嘉松中路-华隆公路-新凤公路-华腾公路,1圈10km;
6月28日  华腾公路-嘉松中路-华志公路-新凤公路-华腾公路。1圈10km。
6.22-6.28_副本.png

6.25

6.25

6.27

6.27

6.28

6.28
贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。

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发表于 2014-6-30 12:38:19 | 显示全部楼层
六月跑量统计317K,今天应该不跑了,详情请戳跑记贴:http://www.yiqipao.com/forum.php ... 4&fromuid=91964
只要每天努力一点点,成绩将会作为附属品跟随而来

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发表于 2014-6-30 13:12:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 碧骓 于 2014-6-30 13:14 编辑

6月1日 ,周日大雨老梅约跑取消,自跑15K
6月3日,周二世纪公园约跑10K
6月5日,同可馨晨练速度5K
6月6日,10K手机APP
6月8日,李宁10K,老梅约跑10K
6月12日,速度课15K
6月23日,10K手机APP
6月28日,10K手机APP
6月29日,老梅约跑20K

6月共计跑量115K
跑记http://www.yiqipao.com/forum.php ... =9&extra=#pid225738

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 楼主| 发表于 2014-6-30 13:51:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞兔 于 2014-6-30 14:01 编辑

因跑友不断有6.01-6.14的里程加入,按之前规则,月底将新的6.01-6.14再发一遍,6.15-6.28稍后跟进。

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 楼主| 发表于 2014-6-30 14:05:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞兔 于 2014-6-30 14:20 编辑

2014.06.15-6.28统计发布,因统计是按自然周进行,因此6月29日、30日的里程将计入下一周中,也即7月的第一周统计,请跑友注意。新的6.01-6.14请见前一楼。 1.JPG


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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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发表于 2014-6-30 17:12:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 晨轩 于 2014-6-30 22:56 编辑

2014年6月23日滨江夜跑6K

IMG_3122.PNG
2014年6月24日滨江晨跑27K

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2014年6月27日滨江晨跑23K

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2014年6月28日滨江晨跑18K,晚上滨江约跑13K

IMG_3125.PNG    IMG_3126.PNG





人因为有希望 才有了坚持 快乐源于分享

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发表于 2014-6-30 20:19:49 | 显示全部楼层

2014年6月9日至6月30日。麻烦飞兔队长了。

编号
日期
距离
地点
备注
6
20140611
12.62
徐汇滨江
7
20140612
15
中医大
老梅速度课
8
20140614
21.08
徐汇滨江
滨江约跑
9
20140616
10.32
卢体
10
20140618
12.37
徐汇滨江
11
20140619
12.65
中医大
老梅速度课
12
20140622
21.37
徐汇滨江
13
20140624
12
徐汇滨江
14
20140627
13.77
徐汇滨江
 
Screenshot_2014-06-30-18-55-25[1].png

Screenshot_2014-06-30-18-57-05[1].png

Screenshot_2014-06-30-18-57-21[1].png

Screenshot_2014-06-30-18-58-46[1].png



跑在一起,乐在一起,心在一起!

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发表于 2014-6-30 22:26:35 | 显示全部楼层
6月15日 20KM 张家浜;
6月16日   7KM 花木;
6月18日 20KM 世纪公园;
6月29日 17KM 世纪公园老梅约跑。
辛苦版主!
6月15日 张家浜 20KM.JPG
6月16日 花木 7KM.JPG
6月18日 世纪公园 20KM.JPG
6月29日 世纪公园老梅约跑 17KM.JPG
不颓废、不天真、不愤青。

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发表于 2014-6-30 22:32:49 | 显示全部楼层
编号        日期        距离(km)        地点        证明人
1        20140602        31        周浦-东郊宾馆        evan
2        20140603        15        世纪公园        一尘飞扬
3        20140605        15        世纪公园        一尘飞扬
4        20140607        20        周浦公园        桂师傅
5        20140608        13.5        周浦公园        桂师傅
6        20140610        15        世纪公园        一尘飞扬
7        20140612        15        世纪公园        一尘飞扬
8        20140614        12        周浦公园        桂师傅
9        20140615        16        周浦公园        桂师傅
10        20140624        16        周浦        风行者
11        20140628        30.5        周浦-东郊宾馆        evan
12        20140629        16        周浦        桂师傅
        六月总计        215km               
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