一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

徐汇湘西匪

7/01~ 7/15跑步咕咚记录

徐汇湘西匪

7/16 ~ 7/26 跑步咕咚记录

金桥路飞

            7月份第四周7月20~26日
时间          公里数           地点               证明
7月20日  10K              世纪公园         老梅约跑
7月21日    休跑  
7日22日    10K            世纪公园          冯群约跑
7月23日     8K             家小区            手机软件
7月24日　11k             家小区            手机软件
7月25日  休跑
7月26日　15k　　　　参加佘山雪花啤酒勇闯天涯活动　手机软件

svpw

Svpw 第八周 (7/20~7/26 ) 跑量统计：

7月20日   12K    杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—武宁路

7月21日   11K    大渡河路—桃浦路—真光路—梅川路

7月22日   11K    大渡河路—桃浦路—真光路—梅川路

7月23日   10K    华师大操场

7月24日    8K    大渡河路—铜川路—真光路—梅川路

7月25日    6K    小区附近

7月26日   28K    参加“一路向东—约跑大治河”活动

合计：  86K

yanyibo168

（7.20-7.26）一周均在重庆涪陵，跑休两天，跑步五次，共计60km，其中：
7月20日  长江步道，2.8+17.2=20km；
7月22日  长江步道，10km；
7月23日  长江步道，10km；
7月24日  两江广场，10km；
7月26日  乌江画廊，10km。

阿邃

7月21日跑步14k
7月23日跑步19K
7月24日跑步16k
7月26日跑步7K

           

百能

7/20---7/26  小计

7-20：老梅约跑登记，跑表登记，世纪公园， 11k
7-22 ，约跑未登记， 跑表记录，世纪公园，16k
7-23 ， 跑表记录，世纪公园，11k
7-24 ，约跑登记， 跑表记录，世纪公园，11k
7-26 ， 跑东海， 跑表记录， 38k

7月第四周跑量小计 11+16+11+11+38=87k；
截止7-26： 总计7月跑量290k；

截图等相关数据，参见个人跑记49楼： http://www.yiqipao.com/thread-28941-5-1.html

寻乐汉

2014.07.27
7.61+7.87=15.48km

徐汇湘西匪

7/01 4公里，卢体，acc 124公里;

iRun4fun

7/20 10K上周误贴，如已统计则请忽略。
7/22 静工体 12K



7/23 静安寺一带路跑 8K



7/25 路跑+场跑 6K；累计月跑量184K。