一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

金桥路飞

8月份第二周 8月3~9日

时间        公里数     地点       证明
     
8月3日     休跑         
8月4日     8k　　　家小区             手机软件
8月5日      10K     世纪公园    冯群约跑
8月6日      休跑
8月7日      10K     家小区         手机软件
8月8日      10k    家小区         手机软件
8月9日     休跑

小何

2014.08.05  8K  龙腾大道
2014.08.07  11K  龙腾大道
2014.08.09  14K  亚瑟士定向赛

阿邃

8月9日夜跑（约跑完成后）11公里

  

大另类

从8月8日晚上9点到9日凌晨3点50分，完成55公里，咕咚送了6公里，感谢陪跑的卧底，小顾，柯，劳神，andy，慢慢来，每一天，大宝，小辜，百能，馒头，志在千里，zp50N，特警小季及同事，sschen，陈医生。尤其要感谢大半夜送蛋糕，绿豆汤，粥的自由，vivian和泡面的豆腐。

大另类

从8月8日晚上9点到9日凌晨3点50分，完成55公里，咕咚送了6公里，感谢陪跑的卧底，小顾，柯，劳神，andy，慢慢来，每一天，大宝，小辜，百能，馒头，志在千里，zp50N，特警小季及同事，sschen，陈医生。尤其要感谢大半夜送蛋糕，绿豆汤，粥的自由，vivian和泡面的豆腐。

阿康（虹口）

2014.8.3（周日）一起跑大宁约跑 15km
2014.8.4（周一）上大晨跑  13.65km
2014.8.5（周二）上大晨跑  13.88km
2014.8.6（周三）上大晨跑  10.51km
2014.8.7（周四）小区夜跑  8.91km
2014.8.8（周五）上大晨跑  12.54km
2014.8.9（周六）黒营上大测试 10.31km
2014.8.9（周六）小区夜跑 11.36km                 合计跑量:96.16km

上传照片:

                           

svpw

Svpw 第十周 (8/3~8/9 ) 跑量统计：

8月4日   10K    大渡河路—桃浦路—真光路—梅川路

8月5日    8K    杨柳青路——上海大学延长路校区

8月6日    8K    华师大操场

8月7日    8K    华师大操场

8月8日    9K    小区附近

8月9日   10K    参加黑子训练营10000米测试

合计：  53K

well2000

2014-08-09 9.5KM 大渡河路,长风游艇会,长宁步道

well2000

2014-08-10 4.3KM+2.5KM+9.3KM = 16.1KM  武宁路,曹杨路,江苏路; & 大渡河路,长风游艇会,长宁步道

zfg

2014-08-10    8k