一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

寻乐汉

2014.08.11
9.7km

劳神

飞兔你好， 对不起， 回公司迟了， 今天才把上周自己跑步的数据汇报给你。


上周是我有史以来跑步最长距离的一周。 单独跑步的里程如下：

8月6日  上周三晚上    10K

8月8日  上周五晚上陪大另类   35K

8月10日  周日早上参加“爱跑世纪”活动      10K.

                上周二


               上周五



     周日早上



谢谢飞兔！

阿康（虹口）

2014.8.10（周日）一起跑大宁约跑15km
2014.8.11（周一）小区晨跑10km
2014.8.12（周二）上大晨跑10.52km        合计跑量：35.52km
2014.8.15参加内蒙古乌兰察布马拉松赛
上传图片：
   

飞向遥远地方

8月1—12日跑量:
20140801（晨，大雨，外滩）   12.5公里   用时：01：18:50.92
20140802（晨，小雨，外滩）   12.5公里   用时：01：18:45.37
20140803（晨，晴，外滩）       16公里     用时：一个半小时左右
20140804（晨，晴，卢湾体育场）    14.8公里   用时：01：16:52.78
20140805（晨，晴，徐汇滨江）       16.4公里   用时：01：31:10.63
20140805（晚，小雨，世纪公园）    18公里     用时：01：45:21.44
                （锦绣路北艾路—世纪公园7号门：30:39.82；世纪公园2圈：27:32.09；23:36.56；世纪公园7号门—锦绣路北艾路：23:32.98）
                （其中，世纪公园2圈共10公里是参加“一起跑”约跑活动，且已签过名的）
20140806  跑休
20140807  （晨，晴，外滩）   15公里   用时01：29:45.59
20140808  （晨，晴，外滩）  15公里     用时：01：31:55.95
20140809  （晨，阴，南浦大桥、卢浦大桥、小木桥路等） 13.6公里     用时：01：15:00.00
20140809  （晚，小雨，西藏南路瞿溪路至南园公园；徐汇滨江；南园公园至西藏南路瞿溪路）  15.3公里   
                     用时：01：30:00.00
                  （其中，徐汇滨江10公里是参加“一起跑”约跑活动）
201408010 跑休
20140811 （晨，晴，南浦大桥、徐汇滨江等） 21公里    用时：02：04:04.62
20140812 （晨，晴，外滩）  15公里    用时：01：40:04.42         

well2000

2014-08-11 10.9KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,花溪路,梅岭北路

SUN9595

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zfg

2014-08-12      8k

乔安

8月9日, 金桥公园, 6.4公里。GPS活动没有归零，所以手表上时间显示的是周四的，是LP在家里做操，时间不对，距离是对的。8月10日，金桥公园，10公里
8月12日，长岛路，6公里

8-9

8-10

8-12

谢谢。

寻乐汉

2014.08.12
12.9km

慢跑小顾

2014-8-12，周二约跑15K打卡！