一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴

飞向遥远地方

20140819  （晨，小雨，外滩等）  15.05公里    用时01：32:46.76
       西藏南路瞿溪路—苗江路—外马路—十六铺码头：6公里，用时35:01.23；十六铺码头—人民英雄纪念塔（外白渡桥）：2公里，用时13:20.90；外白渡桥—南苏州河路—西藏中路（西藏路桥）：2公里，用时11:48.23；西藏路桥-南京路：0.6公里，用时03:42.69；南京路—西藏中路—西藏南路—西藏南路瞿溪路：3.75公里，用时24:03.46；西藏南路龙华东路街心公园场地：0.7公里，用时04:50.24

zfg

2014-08-19     5k

飞向遥远地方

20140820（晨，中雨，外滩等）  15公里    用时01：46:00.00
       西藏南路瞿溪路—苗江路—外马路—十六铺码头—人民英雄纪念塔（外白渡桥）—十六铺码头-中山东二路新开河路—古城公园—豫园—河南南路（上海老街西口）-徐家汇路-南车站路-蓬莱公园

慢跑小顾

2014-8-19，周二约跑20K打卡！

罗博士

报告飞兔队长
7-28到8-20 总共独自跑 103k，世纪公园周二冯群处登记16k，总共119k
0728 13k
0729 16k 约跑
0731 4k
0801 15k
0805 5k
0805 10k
0806 2k
0807 4k
0808 8k
0810 10k
0811 8k
0814 10k
8015 10k
0820 4k

今天怎么不能上图啊，急死我了
队长，附图请往跳4个楼层看，谢谢了

罗博士

罗博士 发表于 2014-8-20 16:04
报告飞兔队长
7-28到8-20 总共独自跑 103k，世纪公园周二冯群处登记16k，总共119k

为啥不能上图啊？

罗博士

C:\Documents and Settings\guangshun.luo\桌面\0728-13k

阿康（虹口）

2014.8.14 （周四）乌兰察布广电大厦晨跑 7.6km
2014.8.15 （周五）乌兰察布马拉松赛42.09km
2014.8.16 （周六）呼和浩特车站附近晨跑10.21km
2014.8.18 （周一）伊金霍洛旗—阿镇晨跑8.5km
2014.8.19 （周二）包头车站附近晨跑6.65km             合计跑量：75.05km

                   

罗博士

终于可以上图了

飞向遥远地方

20140821 （晨，晴，徐汇滨江等）  24.1公里   用时02：27:47.56
       西藏南路瞿溪路－西藏南路龙华东路：0.95公里，用时5:43.23西藏南路龙华东路－南园北门：1.5公里，用时10:03.22南园北门－富润路－江滨路－瑞宁路－龙腾大道龙水南路－云锦路：5.6公里，用时31:33.30；2:52.59云锦路－（沿原路回）富润路龙华东路：5.6公里，用时2:44.79；31:09.77富润路龙华东路－龙华东路－苗江路（跑苗江路）－外马路－白渡路：5.8公里，用时35:41.81白渡路－（沿原路回）半淞园路－西藏南路龙华东路：3.7公里，用时23:40.60西藏南路龙华东路－西藏南路瞿溪路：0.95公里，用时4:18.27