一起跑10周年庆，1公里换1元钱里程统计贴 - 第89页 - 公告、建议

svpw

90 主题	2795 帖子	5217 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 5217

发表于 2014-9-21 19:47:17 | 显示全部楼层

Svpw 第16周 (9/14~9/20) 跑量统计：

9月14日 7K 参加阿迪达斯动能营活动

9月15日 13K 华师大操场

9月16日 12K 华师大操场

9月17日 16K 大渡河路—上海游艇会—丹巴路—武宁路

9月18日 15K 大渡河路—上海游艇会—丹巴路—武宁路

9月19日 10K 华师大操场

9月20日 15K 参加特跑族10公里竞赛（包括热身）

合计： 88K

回复支持反对

百能

24 主题	1787 帖子	3871 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3871

发表于 2014-9-21 20:31:20 | 显示全部楼层

9月14日--9月20日

9-14日：老梅约跑，登记，16.2k
9-17日：世纪公园，跑步软件，11.5k
9-20日：世纪公园，迪卡侬约跑，22.9k

第3周跑量合计： 16.2+11.5+22.9=51.6k，记52k； 9月跑量合计：54k+52k=106k

回复支持反对

飞向遥远地方

3 主题	528 帖子	933 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 933

发表于 2014-9-21 21:14:56 | 显示全部楼层

20140921（晨，晴，邵东昭阳公园） 9公里用时00：42:25.74
昭阳公园：3公里×3圈=9公里（前两圈用时00：31:10.07；第三圈用时00：11:15.67）

回复支持反对

晨轩

182 主题	2548 帖子	1万积分

版主

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

积分: 18568

发表于 2014-9-22 08:03:55 | 显示全部楼层

2014年9月14日四季跑4公里

2014年9月15日滨江晨跑17公里

2014年9月16日滨江晨跑23公里

2014年9月17日滨江晨跑21公里

2014年9月18日滨江晨跑21公里

2014年9月20日滨江晨跑38.5公里
14.9.20.png

人因为有希望才有了坚持快乐源于分享

回复支持反对

jackpins

0 主题	20 帖子	61 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 61

发表于 2014-9-22 09:28:31 | 显示全部楼层

2014年9月20日上马滨江集训30K

回复支持反对

jackpins

0 主题	20 帖子	61 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 61

发表于 2014-9-22 10:31:55 | 显示全部楼层

2014年8月23日上马滨江集训20K；
2014年8月30日上马滨江集训25K；
2014年9月6日上马滨江集训30K；
以上集训都向飞兔队长报到，特此补充。

小孙

回复支持反对

well2000

61 主题	532 帖子	2663 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2663

发表于 2014-9-22 10:47:14 | 显示全部楼层

本帖最后由 well2000 于 2014-9-22 10:49 编辑

2014-09-15 跑步8.8KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-16 跑步9.3KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-17 跑步8.6KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-20 跑步9.4KM 滨江森林公园, 特跑汇活动
2014-09-21 跑步15.7KM 大渡河路, 长风游艇会, 长宁步道