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楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

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Lv4 高中生

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2014-9-21 20:31:20 | 显示全部楼层

9月14日--9月20日  

9-14日: 老梅约跑,登记,16.2k
9-17日: 世纪公园,跑步软件,11.5k
9-20日: 世纪公园,迪卡侬约跑,22.9k

第3周跑量合计: 16.2+11.5+22.9=51.6k,记52k; 9月跑量合计:54k+52k=106k
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Lv3 初中生

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发表于 2014-9-21 21:14:56 | 显示全部楼层
20140921(晨,晴,邵东昭阳公园)     9公里      用时00:42:25.74
       昭阳公园:3公里×3圈=9公里(前两圈用时00:31:10.07;第三圈用时00:11:15.67)

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2014-9-22 08:03:55 | 显示全部楼层


2014年9月14日四季跑4公里


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2014年9月15日滨江晨跑17公里
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2014年9月16日滨江晨跑23公里
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2014年9月17日滨江晨跑21公里
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2014年9月18日滨江晨跑21公里
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2014年9月20日滨江晨跑38.5公里
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人因为有希望 才有了坚持 快乐源于分享

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发表于 2014-9-22 09:28:31 | 显示全部楼层
2014年9月20日上马滨江集训30K
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发表于 2014-9-22 10:31:55 | 显示全部楼层
2014年8月23日上马滨江集训20K;
2014年8月30日上马滨江集训25K;
2014年9月6日上马滨江集训30K;
以上集训都向飞兔队长报到,特此补充。
小孙

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发表于 2014-9-22 10:47:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 well2000 于 2014-9-22 10:49 编辑

2014-09-15 跑步8.8KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-16 跑步9.3KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-17 跑步8.6KM 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-20 跑步9.4KM 滨江森林公园, 特跑汇活动
2014-09-21 跑步15.7KM 大渡河路, 长风游艇会, 长宁步道
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发表于 2014-9-22 11:06:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 舟溪琥珀 于 2014-9-22 17:17 编辑

9月18日 老梅速度课 12km
9月20日 世纪公园晨跑 15km
9月21日 老梅约跑 21km


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奔跑吧,小怪兽!

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Lv4 高中生

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发表于 2014-9-22 11:13:44 | 显示全部楼层
2014-9-21,宁海越野45K拉练打卡,总用时5小时32分,赛会排名29。
宁海45K.jpg

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发表于 2014-9-22 11:20:27 | 显示全部楼层
本周六干了件大事,完成了第一个半马,为了筹备半马,休息了两天。9月17日 5公里 黄兴公园
9月20日 21公里 新江湾城
9月21日 10公里 黄兴公园


跑步记录9.17-9.22.jpg

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 楼主| 发表于 2014-9-22 12:45:31 | 显示全部楼层
本周(2014.09.14-09.20)排行榜:晨轩:125km,飞向遥远地方:117km,阿康:110km,svpw:103km。恭喜以上四位。
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