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楼主: 飞兔

[交流] 一起跑10周年庆,1公里换1元钱里程统计贴

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Lv2 小学生

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发表于 2014-9-28 14:10:42 | 显示全部楼层
昨天参加了一路向东,完成了第一个30公里。


9月22日 10公里 复旦大学操场
9月24日 10公里 温州洞头岛
9月25日 11公里 温州洞头岛
9月27日 30公里 崇明横沙岛
9月28日 8公里  复旦大学操场


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发表于 2014-9-28 16:04:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 翰荣文化 于 2014-9-28 16:08 编辑

2014.09.28   30公里

上午滨江大道25公里 (非常抱歉迟到了!感谢玉米粒一路陪跑)

晚上世博源对面宝马体验中心asics  5 公里荧光跑

后勤很给力!感谢小虞姐,同时也感谢队长长期以来未大家付出的辛劳
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财上平如水,人中直似衡

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发表于 2014-9-28 16:10:00 | 显示全部楼层
2014.09.27
下午,世纪公园赤脚跑4圈,20km。
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发表于 2014-9-28 20:22:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 小小天一 于 2014-9-28 20:39 编辑

9月14号2公里 +8公里=10公里

9月15号25公里

9月16号10公里

9月17号11公里

9月18号11公里

9月19号8公里

9月20号18.8公里+2.3公里=21公里

9月21号16公里

9月22号8公里

9月23休息

9月24号42公里

9月25号10公里

9月26号8公里

9月27号13公里



总计193公里
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勤劳奉献奖

发表于 2014-9-28 21:03:41 | 显示全部楼层
2014.9.21(周日)一起跑大宁约跑12km
2014.9.22(周一)上大晨跑13.58km
2014.9.24(周三)小区晨跑4.33km
2014.9.25(周四)上大晨跑15.84km
2014.9.26(周五)广中路晨跑19km
2014.9.27(周六)大宁晨跑16.04km   晚:asics  china  Run跑5.32km      合计跑量:86.11km
上传图片:
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发表于 2014-9-28 22:53:14 | 显示全部楼层
2014-9-26,星期五,17K打卡。

2014-9-27,星期六,彩色跑5K(未开表无图),下午10K,晚上5K,共计20K打卡。

2014-9-28,星期日,老梅约跑30K打卡。
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只要每天努力一点点,成绩将会作为附属品跟随而来

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

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发表于 2014-9-29 08:36:26 | 显示全部楼层

2014年9月21滨江晨跑17公里
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2014年9月25滨江晨跑21公里
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2014年9月27滨江晨跑35公里
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人因为有希望 才有了坚持 快乐源于分享

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发表于 2014-9-29 09:20:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 well2000 于 2014-9-29 09:25 编辑

2014-09-24 跑步9.4KM, 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-25 跑步9.9KM, 杨柳青路,枣阳路,桐柏路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
2014-09-26 跑步4.1KM, 张江快乐跑
2014-09-27 跑步7.1KM, 紫竹园区,公益彩虹跑
2014-09-28 跑步9.3KM, 杨柳青路,梅岭南路,梅岭北路,梅川路
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发表于 2014-9-29 10:35:46 | 显示全部楼层
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9-29,今天早晨在大宁公园跑了13.1公里!

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发表于 2014-9-29 12:45:27 | 显示全部楼层
9月20日跑步15公里
9月26日跑步20公里

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