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楼主: 大另类

[日记] 开贴了---大另类的训练散记

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-10-9 11:46:03 | 显示全部楼层

10月8日晚上10公里47分47秒+爬楼34分32秒。

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-10-10 21:23:04 | 显示全部楼层

10月9日晚上2507+2235.10公里合计47分42秒，再健身房器械半小时

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-10-12 11:43:18 | 显示全部楼层

10月11日晚上10公里52分钟，宁海倒计时3天。

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Lv1 学前班

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发表于 2016-10-12 11:46:56 | 显示全部楼层

光脚跑厉害的，不疼吗

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-10-17 12:01:54 | 显示全部楼层

10月15-16日，浙江宁海100公里，下雨路滑加上碎石盘山路多，19小时25分完成，总排名32名。

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-10-31 16:17:59 | 显示全部楼层

10月30日上海马拉松3小时22分30秒完赛，比去年慢8秒，1080名

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-11-8 11:40:54 | 显示全部楼层

11月7日立冬，晚上雨中530配速6公里+770台阶上下5次正好1小时。

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Lv2 小学生

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发表于 2016-11-8 13:42:17 | 显示全部楼层

大另类发表于 2016-11-8 11:40
11月7日立冬，晚上雨中530配速6公里+770台阶上下5次正好1小时。

又不喊我爬楼

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-11-11 11:34:40 | 显示全部楼层

11月11日10公里50分21秒+健身房。

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2016-11-15 12:02:08 | 显示全部楼层

11月14日慢跑10公里55分10秒+爬楼423台阶上下4次25分29秒。

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