::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 14830|回复: 135

[日记] 百能的跑步散记--我的2014上马流水账

[复制链接]

24

主题

1787

帖子

3871

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3871

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2014-6-10 22:23:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2014-11-7 23:48 编辑

看到大另类开帖,各种砖头,看来jcss也有人敢惹,我是犹豫再三,还是决定开个流水贴,欢迎各路跑坛老友拍砖。。

08年比较规律性的跑步至今,各种比赛参加了一些,比较惭愧的是成绩一般,但也是符合自己对跑步的定位,强身健体就可,跑成绩的事让一起跑的小伙子们来完成,所以没有非常具体的赛事目标和针对性的训练;为了尽可能的提高一些成绩,希望在不受伤的情况下,下半年巩固跑量,认真备战上马;

近期吗,就是争取把冬天涨上来的肉,尽早甩掉。。。 对了,听说最近一公里一块钱?那顺带着攒点。。{:soso_e113:}
希望大家多多支持{:soso_e183:}{:soso_e183:}!

评分

参与人数 4经验 +17 跑跑币 +12 收起 理由
stoneee + 2 + 1 赞一个!
蔷薇sky + 5 + 2 多刷银子!哈哈
罗博士 + 2 + 1 微博的收入,一点意思。
一起跑俱乐部 + 8 + 8 赞一个!

查看全部评分

24

主题

1787

帖子

3871

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3871

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2014-6-10 22:24:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2014-6-14 22:20 编辑

6月至今的跑量汇总:

6-1  世纪公园          没电记录13,81k,实际距离 15k
6-2  世纪公园          跑步软件记录      距离10k                              
6-3  世纪公园          跑步软件记录      距离10k
6-4  世纪公园          跑步软件记录      距离10k
6-5  世纪公园          跑步软件记录      距离5k
6-6  世纪公园          跑步软件记录      距离15k
6-7  崇明东平公园   跑步软件记录      距离10k
6-8  东方体育中心   没电记录9.1k       距离10k                   下午老梅约跑    10k
6-9  世纪公园         跑步软件记录        距离11k    (andy 同跑)  
6-10 世纪公园        跑步软件记录        距离16k    (andy同跑2圈,大宝跑1圈, 竟然有“恐怖” 跑友跑20k。。。)
6-11 世纪公园        跑步软件记录        距离11k   (andy,劳神、大宝、小顾同跑)
6-12 世纪公园        软件记录              距离11k   
6-13 陆家嘴--世纪公园  软件记录        距离10k+  
6-14  世纪公园 迪卡侬    软件记录       距离10k

6月跑量至今164k,

PS, 昨天(6-10)碰到kevin,他展示了换装备中的风衣(398那款,不过kevin记成298,促销?),几个旁观的跑友(孙老师,每一天等)相信都留了口水。。大家加油吧。。




评分

参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
胡子 + 5 + 2 很给力!

查看全部评分

5

主题

300

帖子

777

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
777
发表于 2014-6-10 23:45:41 | 显示全部楼层
又一个每天都跑得, 非常勤奋. 敬仰!

10

主题

672

帖子

2172

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2172
QQ
发表于 2014-6-11 00:05:09 | 显示全部楼层
这是大爆发的节奏,日均10K+,今年上马330有望,加油!{:soso_e179:}

1

主题

532

帖子

1304

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1304
发表于 2014-6-11 05:29:36 | 显示全部楼层
欢迎能能开贴. 你的跑量好恐怖啊,6月第一周你就搞定我半个月的跑量了

17

主题

515

帖子

3869

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3869

勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-6-11 05:59:27 | 显示全部楼层
支持开帖,能能文笔一流,会来看看的。

1

主题

617

帖子

1220

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1220

坚持跑记奖

发表于 2014-6-11 08:21:09 | 显示全部楼层
看一楼以为是检讨贴,看到二楼吓尿了~

11

主题

927

帖子

2593

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2593
发表于 2014-6-11 09:18:08 | 显示全部楼层
天天出勤还散?是模范贴!!!!!!!!

1

主题

107

帖子

870

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
870
发表于 2014-6-11 10:38:05 | 显示全部楼层
天天跑,厉害。

3

主题

51

帖子

770

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
770
发表于 2014-6-11 10:52:03 | 显示全部楼层
对我来说这是要死的节奏{:soso_e134:}。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-23 14:31

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表