跑步的时候出太多汗！咋办？

pptb

请教各位，我基本上每天10公里慢跑，但是出汗太多，衣服用手一拧，哗啦啦一大堆汗，更不快乐的是，汗会顺着腿流到鞋里面，经常跑完步，鞋也是湿湿的，请教大家有什么办法不湿鞋吗？

丑牛

偶是新手，第一周出汗也很多，但不像你这么厉害，跑后半小时内也是会出很多汗；但是第三周跑5公里后，跑的时候还是出很多汗，但是结束后的半小时不再像之前那样出汗了，很快就收了。

pptb

丑牛 发表于 2014-8-13 20:37
偶是新手，第一周出汗也很多，但不像你这么厉害，跑后半小时内也是会出很多汗；但是第三周跑5公里后，跑的 ...

我一般第一公里不怎么出汗，第二公里开始出汗，一直到5公里开始头上的止汗带就湿透了，手上的毛巾也湿透了。十公里结束，如果中间不拧几次毛巾和止汗带，鞋子肯定湿透！

bigbear

湿鞋，可以穿长筒厚的毛巾袜。