2014年8月3日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

Marston

2014年8月3日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

健康 快乐 分享

欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’，跑距长短不限，速度快慢随意健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情!
【活动时间】
*2014年8月3日上午5:30am—8:30am。
*5:30am 集合，5:45am 开跑。
*8:30am 出发早饭
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m；
*周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、 937、951；
【天气预报】

02时-05时 |多云28℃/27℃西风3-4级

05时-08时 |阵雨29℃/27℃西风3-4级
08时-11时 |阵雨32℃/27℃西北风4-5级转3-4级

【联系方式]
*大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人: Marston: 185零二一1叁壹7⑤
【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供，大家可以自带杯子喝水。
*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*包可放在约跑点，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
*参与活动，表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】请单击这里链接。

svpw

明天不下雨就来大宁跑步。

iRun4fun

Marston还没报老梅接力队？

阿康（虹口）

8月3日大宁晨跑照片分享：
                                                                                                                    

阿康（虹口）

继续上传：
                                           

nicochen

唉呀妈呀，今天亏大了，没去。
今天早上闹钟没响，一觉起来八点半，我决定放弃治疗了！{:soso_e117:}

nicochen

周日早上没跑，特此补上{:soso_e113:}

零食猫

这老头又开始“疯”

Marston

iRun4fun 发表于 2014-8-3 11:48
Marston还没报老梅接力队？

响马大哥要不要来大宁特邀队

iRun4fun

Marston 发表于 2014-8-4 14:30
响马大哥要不要来大宁特邀队

谢谢Marston兄弟抬举。只是实力有限，怕拖后腿啊——5K要22分以上。