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[约跑] 2014年8月3日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

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勤劳奉献奖

发表于 2014-8-1 18:07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Marston 于 2014-8-1 18:07 编辑

2014年8月3日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

健康 快乐 分享

欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’,跑距长短不限,速度快慢随意健康跑步,以跑会友,跑出轻松好心情!
【活动时间】
*
2014年8月3日上午5:30am—8:30am。
*5:30am 集合,5:45am 开跑。
*8:30am 出发早饭
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m;
*
周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、 937、951;
【天气预报】


02时-05时 |多云28℃/27℃西风3-4级
05时-08时 |阵雨29℃/27℃西风3-4级
08时-11时 |阵雨32℃/27℃西北风4-5级转3-4级

【联系方式]
*
大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人:
Marston: 185零二一1叁壹7⑤
【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票,8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供,大家可以自带杯子喝水。

*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*包可放在约跑点,包内请勿放贵重物品。
*
为了您跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。
*参与活动,表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】
请单击这里链接。



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发表于 2014-8-2 11:36:03 | 显示全部楼层
明天不下雨就来大宁跑步。

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坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2014-8-3 11:48:17 | 显示全部楼层
Marston还没报老梅接力队?

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勤劳奉献奖

发表于 2014-8-3 13:46:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿康(虹口) 于 2014-8-3 13:50 编辑

8月3日大宁晨跑照片分享:
8.3大宁晨跑 013.jpg     8.3大宁晨跑 014.jpg     8.3大宁晨跑 001.jpg     8.3大宁晨跑 005.jpg     8.3大宁晨跑 002.jpg     8.3大宁晨跑 003.jpg     8.3大宁晨跑 004.jpg     8.3大宁晨跑 006.jpg     8.3大宁晨跑 007.jpg     8.3大宁晨跑 008.jpg     8.3大宁晨跑 009.jpg     8.3大宁晨跑 010.jpg     8.3大宁晨跑 011.jpg     8.3大宁晨跑 012.jpg     8.3大宁晨跑 015.jpg     8.3大宁晨跑 016.jpg     8.3大宁晨跑 017.jpg     8.3大宁晨跑 018.jpg     8.3大宁晨跑 019.jpg     8.3大宁晨跑 020.jpg     8.3大宁晨跑 021.jpg                                     

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发表于 2014-8-3 13:52:28 | 显示全部楼层
继续上传:
8.3大宁晨跑 022.jpg     8.3大宁晨跑 023.jpg     8.3大宁晨跑 024.jpg     8.3大宁晨跑 025.jpg     8.3大宁晨跑 026.jpg     8.3大宁晨跑 027.jpg     8.3大宁晨跑 028.jpg     8.3大宁晨跑 029.jpg     8.3大宁晨跑 030.jpg     8.3大宁晨跑 031.jpg     8.3大宁晨跑 032.jpg    

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勤劳奉献奖

发表于 2014-8-3 14:47:08 | 显示全部楼层
唉呀妈呀,今天亏大了,没去。
今天早上闹钟没响,一觉起来八点半,我决定放弃治疗了!{:soso_e117:}

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发表于 2014-8-3 22:30:47 | 显示全部楼层
周日早上没跑,特此补上{:soso_e113:}
QQ图片20140803222906.jpg

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发表于 2014-8-4 06:39:43 | 显示全部楼层
这老头又开始“疯”

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 楼主| 发表于 2014-8-4 14:30:39 | 显示全部楼层
iRun4fun 发表于 2014-8-3 11:48
Marston还没报老梅接力队?

响马大哥要不要来大宁特邀队
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坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2014-8-4 15:43:22 | 显示全部楼层
Marston 发表于 2014-8-4 14:30
响马大哥要不要来大宁特邀队

谢谢Marston兄弟抬举。只是实力有限,怕拖后腿啊——5K要22分以上。
中文叫“响马”:想跑马拉松;享受马拉松;英文:跑着玩。新浪微博:@跑步天涯
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