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楼主: 飞兔

[约跑] 2014上海国际马拉松滨江长距离集训第四期

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Lv4 高中生

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发表于 2014-9-11 20:24:06 | 显示全部楼层

参加周六长距离集训，周六见！

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晨轩

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自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2014-9-11 22:06:03 | 显示全部楼层

来的，来的，来的，跑不寻常路，向精英队突围！

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yuanfeng

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Lv3 初中生

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发表于 2014-9-12 08:18:50 | 显示全部楼层

本帖最后由 yuanfeng 于 2014-9-12 08:27 编辑

飞兔队长,告假如下:
   1, 9/6,参加虹口区易跑5Km做志愿者，没有参加;
   2, 9/13,要参加普陀定向赛，不能参加长距离集训了;
   3, 9/20,要参加静安定向赛，不能参加长距离集训了。
   拉下的训练课程抽空利用晚上逐步补上;
   周六白天没时间,又有兴趣夜的跑友可以互约,并在帖上留言,
   沿着这条上马线路重新跑几次.

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jackpins

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Lv1 学前班

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发表于 2014-9-12 11:50:54 | 显示全部楼层

jackpins 发表于 2014-9-11 09:56
准时报到，坚决完成跑量！

是

小孙

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纹树战士

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Lv3 初中生

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发表于 2014-9-12 20:13:32 来自手机 | 显示全部楼层

力争去打酱油。爬山爬得腿受伤了，能跑多少是多少吧。

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飞兔

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楼主| 发表于 2014-9-15 15:15:44 | 显示全部楼层

本帖最后由飞兔于 2014-9-15 15:19 编辑

尽管雨水不小，76还是准时前来，鼓掌。从7点到10点一直有雨，但这雨却下得舒服、冰冰、丝丝、滑滑、润润（76语），临结束时再来一场阵雨更加激发斗志。
参加跑友：杨明富、76、敌敌畏、晨轩、小孙、瞿四新村、詹、飞兔均完成25KM以上。一路上将次日就将举办的四季跑赛道剧透了一把，让参加的跑友少了新鲜感有点小坏（偷笑）