[日记] 春训不能停--本周我要跑五天

春训不能停

2014年10月29日

身高：172 cm
体重：83 Kg

AQI:     79
PM2.5: 25

跑步时间：7:00
跑步距离：3 Km

今早的空气品质就是大好！
起来后果断出门跑步，在小区里左绕右绕地完成了3K，朝本周五天全跑前进！

一起跑俱乐部

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春训不能停

2014年10月29日 上海下雨

身高：172 cm
体重：83.2 Kg

AQI:     93
PM2.5: 32

跑步时间：0
跑步距离：0 Km

今早下雨，用室内运动代替跑步，仰卧起坐20次，跳跃运动20次。
希望明早别下雨了，好想跑步啊{:soso_e101:}

海鹤

怎么是春训呢

春训不能停

2014年10月31日 上海还是下雨

身高：172 cm
体重：83.7 Kg

AQI:     107
PM2.5: 38

跑步时间：0
跑步距离：0 Km

无奈还是下雨，今天菜单和昨天相同，下次把爬楼梯也加入下雨天的菜单好了，爬完11楼也差不多气喘嘘嘘了。