Alexan的跑步日记

alexan

2014年7月开始减肚子开始快走，渐渐地已经减去6kg多了，快走 →要往慢跑 发展。啥时候也去参加个10km或半马，刚刚群里看了大家的上马装备太羡慕了
小学到大学体育课排队都是第一个，从不喜欢足球篮球和田径的我，要开始学习跑步了。
开贴大吉！
早上去大宁零食公园了，因为下雨怕滑倒，沿着那个3点几公里的大圈快走了一遍，然后去上班。

alexan

晚上下雨，撑着伞5公里。晚上的菜－花生米黑木耳黄瓜片炒鸡胸脯肉，吃了感觉腿特有劲{:soso_e104:}

svpw

加油！跑步贵在坚持。

alexan

svpw 发表于 2014-10-31 08:21
加油！跑步贵在坚持。

好的，看了你的日记，每天华师大去跑，厉害

alexan

今晚5km   

alexan

今天去终点看上马了，好想参加半程呀。
还是练习吧，目标明年苏马。

玉米粒

加油

alexan

晚上第一次完成10km  要70分钟了。有人带带我吗{:soso_e136:}，看来周末去大宁加入大部队为好。


   

alexan

晚上5点半偷偷下班，到世纪公园才7点不到。
问清楚后，新人第一次签到完毕，有人看包真好，等我跑完2圈只剩拉着音响的那位了， 本来还想去领袜子的。感觉世纪公园间隔着有塑胶跑道，跑起来还蛮舒服的，速度比昨晚快了10分钟。{:soso_e121:}
      

alexan

昨天腿膝盖有点酸，昨晚又下雨没跑成
今早上大宁公园慢跑一圈