binbin的跑步日记

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昨天晚上，华政10公里跑圈，人很多，有走路的，有跑步的，很是热闹，夜晚的校园很美。。。。。。

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昨天晚上本来不准备跑步，但老婆近日脖子痛，看了医生时好时坏，于是决定采用我的运动疗法，不看电视，出去走路，华政运动场我跑25圈，她走路15圈，希望运动有利于改善一下她的病痛。。。。。。

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这两天去了世纪公园附近，走在那里的道路上，不时有跑步的人，走步的人，好像一夜之间这里的健身氛围突增了好多，过去来这里锻炼的没有这么多人呀，而且从早到晚部分时间，只要你到这里，总能看到坚持奔跑的人，徒步锻炼的人，这里真是跑者的圣地，难怪有“南世纪，北奥体”之说了。
我也被这里的良好的锻炼氛围感染了，坚持跑了2圈，但是天气太热，看别人跑很轻松，等到自己跑起来时，就不是那么回事了，体内的热量无法散发，步子拉不大，每跑一步，都在心里做着坚持与放弃的斗争，好长时间没好好跑步了，去年底三个月的努力，现在又被打回原形，一起还得从头再来，跑得慢极了，还不如那些健步走的快呢，慢就慢吧，只要坚持跑下来就是胜利，有时跑步是因为心情不好，当自己很压抑很郁闷的时候，就会想到要去大跑一场，直到跑不动为止，有人说跑步可以治愈心灵的疼痛，我想也许有一定的道理。