binbin的跑步日记

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昨天晚上参加了一起跑活动，世纪公园2圈，领取了活动礼物，感谢队长！

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12月9日，世纪公园跑2圈，加来回共13.9公里，用时1:39:39，配速7:09分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步86.1公里；

年累计跑步213.1公里。

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周二跑步后，脚有点痛，昨天晚上还有点阴冷，没有去世纪公园约跑，想想每周三次跑步，坚持下来，不太容易，每天下班要赶回家做完饭，时间很是紧张，周末去跑跑，时间比较充裕。有家的男人有时候身不由己呀，有时要考虑很多因素，自己喜欢跑，也要有家人的支持。

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已经跑了有一个多月了，自己常常问自己，为什么去跑步，到底为了什么？还在思考中。。。。。。

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其实，我是一个追求速度的人，能超过几个跑者，心里就会感觉很爽，不知为什么？打着健身的旗号，挑战自己的极限，这就是一个菜鸟的梦想，也许高手会笑，但我要依然坚持自己，跑步，带给我的是心灵的释放，为什么不快乐呢？

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12月9日，世纪公园一起跑2圈，加来回共13.76公里，用时1:31:03，配速6:36分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步99.86公里；

年累计跑步226.86公里。

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马拉松跑又出事了，警告我们要科学锻炼、健康跑步，避免伤害！

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近期天气寒冷、又加上临近年底， 公司事务比较繁忙，本周还没有跑步，估计只能等到周末抽出时间去跑跑了。

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12月20日，世纪公园一起跑4圈，加来回共23.76公里，用时2:26:42，配速6:10分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步123.62公里；

年累计跑步250.62公里。

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12月21日，世纪公园一起跑2圈，加来回共12.28公里，用时1:50:42，配速9:10分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步135.9公里；

年累计跑步262.9公里。