binbin的跑步日记

binbincomac

12月21日，世纪公园一起跑2圈，加来回共12.28公里，用时1:50:42，配速9:10分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步135.9公里；

年累计跑步262.9公里。

binbincomac

越来越觉得跑步不一定一定要为去跑马拉松，跑步的愉悦只有自己知道，感受那份不一样的心情就好。

binbincomac

那种痛并快乐的感觉，真的很好

binbincomac

12月23日，世纪公园一起跑2圈，加来回共15.62公里，用时1:46:40，配速6:49分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步151.52公里；

年累计跑步278.52公里。

binbincomac

binbincomac 发表于 2014-12-23 10:04
越来越觉得跑步不一定一定要为去跑马拉松，跑步的愉悦只有自己知道，感受那份不一样的心情就好。

其实，有时心情很重要，跑步可以让我们暂时忘掉那些。。。，有时孤独的奔跑可以带给我们那种平时找寻不到的感觉，就是喜欢那种感觉，所以奔跑。

little花

很不错啊 厉害的

binbincomac

过了平安夜，今天是15年的圣诞节，各位朋友，快乐！健康！

binbincomac

12月28日，世纪公园一起跑2圈，加来回共13.74公里，用时1:48:15，配速7:52分钟/公里 ;

11月累计跑步127公里（除上马42.195公里 外 ）；
12月累计跑步165.26公里；

年累计跑步292.26公里。

binbincomac

27号，公司组织了冬季健身运动，本来慢跑一圈，后来领导跑高兴了，又跑了一圈。
F1赛道跑装备已经领好了，就等元旦去感受一下了。{:soso_e113:}

binbincomac

明天在参加一次一起跑活动，累计公里要突破300。两个月的坚持{:soso_e100:}