海鹤2015跑步随笔

海鹤

2015．9．20   周日    戒烟   第 1665  天

        今天上午加班，中午回来午饭后休息了一会儿，下午又去参加了一个紧急会议，周日被弄的乱糟糟的。傍晚时分下起了雨，待雨停后，七点三刻去跑步8.6公里，用时47分钟，雨后跑步，实在是累。

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2015．9．22   周二    戒烟   第 1667  天

        昨日暴雨，休息一天，今早6:06出门，去操场跑步6.8公里，用时37分钟。

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2015．9．22   周二    戒烟   第 1667  天

        昨日暴雨，休息一天，今早6:06出门，去操场跑步6.8公里，用时37分钟。

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2015．9．24   周四    戒烟   第 1669  天

        这些天感觉睡眠不太好，很疲劳。早晨6:06出门，去操场跑步6.8公里，用时38分钟。

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2015．9．25   周五    戒烟   第 1670  天

        今天早晨温湿度陡升，很不适应，跑了5.8公里，坚持不住，收脚，用时35分钟。今天是湛江钢铁高炉点火的重大日子，值得纪念！

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2015．9．25   周五    戒烟   第 1670  天

        因为早晨的运动量太小，下班后去泳池游了一场泳，1600米，42分钟，人有点偏多，不少年轻人在浅水区嬉戏，有点干扰。

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2015．9．26   周六    戒烟   第 1671  天

        今天要召开管理研讨会，继续晨跑，六点十分去操场，跑步6公里，用时35分钟。

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2015．9．27   周日    戒烟   第 1672  天

        中秋节，白天加班，晚上去跑步，共跑12公里，在操场上写了“中”、“秋”两个字。

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2015．9．28   周一    戒烟   第 1673  天

        下班回来，拿上泳具，去赶五点半的场次，游了1200米，用时35分钟。

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2015．9．29   周二    戒烟   第 1674  天

        今晚规划了一条新路线，从厂东区往厂里跑，沿纬二路，经四路，纬五路再回到厂东区，9.7公里，用时54分钟。