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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2015跑步随笔

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 楼主| 发表于 2015-9-20 21:05:47 | 显示全部楼层
2015.9.20   周日    戒烟   第 1665  天

        今天上午加班,中午回来午饭后休息了一会儿,下午又去参加了一个紧急会议,周日被弄的乱糟糟的。傍晚时分下起了雨,待雨停后,七点三刻去跑步8.6公里,用时47分钟,雨后跑步,实在是累。

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 楼主| 发表于 2015-9-22 08:25:32 | 显示全部楼层
2015.9.22   周二    戒烟   第 1667  天

        昨日暴雨,休息一天,今早6:06出门,去操场跑步6.8公里,用时37分钟。

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 楼主| 发表于 2015-9-22 08:25:43 | 显示全部楼层
2015.9.22   周二    戒烟   第 1667  天

        昨日暴雨,休息一天,今早6:06出门,去操场跑步6.8公里,用时37分钟。

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 楼主| 发表于 2015-9-24 08:39:40 | 显示全部楼层
2015.9.24   周四    戒烟   第 1669  天

        这些天感觉睡眠不太好,很疲劳。早晨6:06出门,去操场跑步6.8公里,用时38分钟。

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 楼主| 发表于 2015-9-25 07:50:09 | 显示全部楼层
2015.9.25   周五    戒烟   第 1670  天

        今天早晨温湿度陡升,很不适应,跑了5.8公里,坚持不住,收脚,用时35分钟。今天是湛江钢铁高炉点火的重大日子,值得纪念!

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 楼主| 发表于 2015-9-25 20:00:55 | 显示全部楼层
2015.9.25   周五    戒烟   第 1670  天

        因为早晨的运动量太小,下班后去泳池游了一场泳,1600米,42分钟,人有点偏多,不少年轻人在浅水区嬉戏,有点干扰。

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 楼主| 发表于 2015-9-26 07:35:23 | 显示全部楼层
2015.9.26   周六    戒烟   第 1671  天

        今天要召开管理研讨会,继续晨跑,六点十分去操场,跑步6公里,用时35分钟。

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 楼主| 发表于 2015-9-27 21:14:19 | 显示全部楼层
2015.9.27   周日    戒烟   第 1672  天

        中秋节,白天加班,晚上去跑步,共跑12公里,在操场上写了“中”、“秋”两个字。

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 楼主| 发表于 2015-9-28 21:17:46 | 显示全部楼层
2015.9.28   周一    戒烟   第 1673  天

        下班回来,拿上泳具,去赶五点半的场次,游了1200米,用时35分钟。

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 楼主| 发表于 2015-9-29 22:10:03 | 显示全部楼层
2015.9.29   周二    戒烟   第 1674  天

        今晚规划了一条新路线,从厂东区往厂里跑,沿纬二路,经四路,纬五路再回到厂东区,9.7公里,用时54分钟。
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