海鹤2015跑步随笔

海鹤

2015．2．21    周六    戒烟   第 1454  天

       年初一休息。初二南京下雨，无法跑步，下午返回上海，中途在梅村休息站手机被偷，很是不爽，回到上海赶紧把一系列的密码修改掉。今天上午8点赶往浦东的中国移动旗舰店，补办了一张手机卡，再赶往浦东机场，搭乘11:25的航班赶往湛江，下午4:15到公寓，立即去操场跑步8.2公里，用时46′21″，天气潮湿，实在难以提速。

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2015．2．22    周日    戒烟   第 1455  天

       今天现场值班，下午4点回到宿舍，去操场慢跑，没有了原来的5s，换了个6plus，太大，再也无法用咕咚软件了，戴着GPS手表，跑了6.9公里，用时42分钟，乌云密布，回到宿舍，大雨便倾斜下来。

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2015．2．24    周二    戒烟   第 1457  天

       一晃已是长假的最后一天，早晨7点起床，去操场，在第8道慢跑23圈，10.8公里，用时65分钟。

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2015．2．25    周三    戒烟   第 1458  天

       上班第一天，早晨6:15起床，6:20出门，天一片漆黑，还以为自己早起了一小时。去操场跑步8.2公里，用时51分钟，天气相当的潮湿，浑身是汗。

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2015．2．26    周四    戒烟   第 1459  天

       昨晚没睡好，今天补了个懒觉，下班回宿舍，没去食堂吃饭，把工作服洗好，去操场慢跑，今天的风特别大，半圈顶风半圈顺风，正好练练大腿，慢跑12.2公里，用时69分钟。

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2015．2．28    周六    戒烟   第 1461  天

       上班的周末，天气不错，早晨6:30去操场，慢跑38分钟，6.3公里。

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2015年2月份健身小结

       2月份虽然有春节，但是得益于多数时间在湛江，跑步还是坚持的不错，全月共跑步14次，132.5公里。特别是年初三来到湛江之后，健身次数剧增。

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2015．3．2    周一    戒烟   第 1463  天

      周日跑休，晚上和几个厂部长拼酒，累！今天上午4点多就醒了，去操场跑步8.2公里，用时50分钟。

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2015．3．3    周二    戒烟   第 1464  天

      今天可以晚一点上班，早晨6:20出门，去操场慢跑，感觉湿度又上来了，比昨天潮很多，慢跑8.6公里，用时50分钟。

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2015．3．6    周五    戒烟   第 1467  天

      昨天是元宵节，一帮在外的兄弟们，聚在一起喝酒吃汤圆。今天下班后没事可干，17:45去操场，慢跑10.9公里，用时57分钟，湿度较大，一身汗水。