海鹤2015跑步随笔

海鹤

2015．4．17   周五    戒烟   第 1509  天

        昨天的路径选择不佳，今天白天在谷歌地图上重新规划了一条沿着塞纳河的路线，晚上8:15出门，慢跑10.18公里，用时57分钟，感觉比昨天的路线好，但是部分路段还是不太满意。

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2015．4．19   周日    戒烟   第 1511  天

        周六去凡尔赛宫和枫丹白露游玩一天，有些累，没有跑步。今天上午去卢浮宫逛了半天，晚上去马恩河边跑了10.2公里。

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2015．4．21   周二    戒烟   第 1513  天

        周一跑休，今天下班太阳太厉害，磨蹭到20:40才出门，沿塞纳河跑步10.5公里，用时59分钟，宾馆的网络坏了，没有在第一时间写日记。

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2015．4．24   周五    戒烟   第 1516  天

        前两天晚上忙于聚会和购物，没有跑步，今天下班后等到20:30太阳落山，出去跑步10.2公里，用时55分钟。

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2015．4．26   周日    戒烟   第 1518  天

        今天周日，没有任何安排，上午睡到自然醒，吃了点东西，见天阴，便出去跑了9公里回来，把跑步服洗掉，下午整理东西，明天晚上回国，再见了巴黎。

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2015年4月份跑步健身小结

        四月份跑步健身共11次，105.1公里，其中在巴黎期间跑步6次。

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2015．5．14   周四    戒烟   第 1536  天

        四月底回国后，立即投入火灾抢修之中，十天十夜的辛劳，感觉非常疲惫。11日来到湛江，继续休息养身，今天晚上去操场跑了6.6公里，用时39分钟，湛江的天气真的热了，跑起来感觉很累。

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2015．5．23   周六    戒烟   第 1545  天

        成天的忙碌，工作与生活陷入一片混乱，心力交瘁。晚上18:40去操场慢跑6.8公里，用时39分钟。

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2015年5月份跑步健身小结

        5月陷入极度混乱的状态，上旬因火灾抢修亏空了身体，以至于中下旬一直在生病，全月只跑了2次，13.4公里。27日去无锡体检，各项指标很好，都是长期健身的结果，且行且珍惜。

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2015．6．3   周三    戒烟   第 1556  天

        6月1日返回湛江，发烧胃痛，今天初愈，晚上八点去操场慢跑6.6公里，用时40分钟。去操场的路被挖断，路很不好走。