2015上海国际马拉松赛滨江长距离集训召集令 （第八季）

晨轩

人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。
马拉松人生即是如此。





累？累就对了！在你经历过风吹雨打之后，也许会伤痕累累，但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你应该欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤之后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

本周滨江金牌后勤--古家小鱼，感谢老古小鱼无私奉献，一次次为滨江集训补给！

集训安排（2015年10月3日周六早晨）：
2015.10.3  4小时半（35K）

【集训时间】2015年10月3日上午7：00到11:30
【集训区域】2015上马赛程后半程徐汇滨江段
【线路设计】南园北门龙华东路直行(往东)-半淞园路-南浦大桥折返(往西)苗江路－龙华东路-富润路－江滨路－瑞宁路－龙腾大道－龙水南路（折返）－（沿原路回）到南浦大桥折返2圈34K，回到－龙华东路－南园北门绕公园外一圈,合计35K。按自己能力配速拉练，最后到终点集合

【集合】当天7：00，龙华东路、打浦路口南园公园北大门处。
【自驾车停放】南园公园北面的农工商大卖场停车场 。
【存包注意】上午超市未开门，不提供存包服务

【休息饮水】自带水，或者在中途的超市买水，滨江沿途有自动购水机、支持微信支付宝支付，云锦路龙水南路口有烟杂店供应各类饮料。
【友情提醒】参加集训须为论坛注册跑友，已知悉论坛免责申明。

【活动提醒】 风雨无阻。
参加滨江集训约跑满六次的新跑友，论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体恤一件，已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。
【微信聊天】论坛注册会员扫描题图二维码即可参与滨江小分队即时聊天，群主爱米粒。由于微信群没有任何保密安全验证功能，为了确保大家的信息纯净度，微信群只提供给论坛注册会员。进群后先自报ID号，以便认识和交流。

【晨轩电话】13310189568（请尽量电话联系以便及时接听，谢谢）

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