海鹤2016跑步随笔

海鹤

2016．5．01    周日   戒烟   第 1889  天

       4月28日晚上回沪，29日赶往南京，在父母家住了一天，30日去母校参加班级入学30周年聚会。今天早晨起来，去学校操场跑了6公里，用时29分。

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2016．5．02    周一   戒烟   第 1890  天

       一早从学校动身，返沪，晚上吃完饭，在小区道路上跑了6公里，用时34分钟，一开始下小雨，后来越下越大，被迫终止。

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2016．5．04    周三   戒烟   第 1892  天

       上午动身，中午的航班回到湛江东海岛，下午休息了一会儿，晚上等太阳落山后去操场跑步8.88公里，用时56分钟，后面的3公里跑跑走走，因为鞋子还是有些夹脚，加上天气湿度太大，跑不动。

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2016．5．05    周四   戒烟   第 1893  天

        下班被几个朋友拉去喝啤酒，晚上回来后去操场跑跑走走，坚持完成6.66公里，用时51分钟。

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2016．5．06    周五   戒烟   第 1894  天

        湛江已进入夏季，每天三十多度，湿度85%，感觉真热。下班回来吃了点点心，等太阳落山后去操场跑了6.66公里，用时40分钟。

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2016．5．07    周六   戒烟   第 1895  天

        上午应小王之约，晨跑了5.3公里，下午在书房进行力量练习半小时。

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2016．5．10    周二   戒烟   第 1898  天

        上周六在书房力量练习时空调开得太冷，估计受凉了，从周日到昨天浑身无力，发冷，还好今天已经恢复。晚上去操场跑了6.6公里，用时41分钟。

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2016．5．11    周三   戒烟   第 1899  天

        因为晚上有饭局，早晨起来去操场跑了5.18公里，用时半小时。晚上本想晚宴后去快走几公里，可是太晚了，休息。

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2016．5．12    周四   戒烟   第 1900  天

        早晨起来，去操场慢跑6公里，用时39分钟。晚上依然有饭局，喝了很多酒。

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2016．5．13    周五   戒烟   第 1901  天

        昨晚的酒有些多，今早闹钟响了爬不起来，倒头再睡。晚上去操场跑了7公里，用时43分钟。明天准备去湖光岩跑。