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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2016跑步随笔

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 楼主| 发表于 2016-5-26 20:23:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 海鹤 于 2016-5-30 21:16 编辑

2016.5.26    周四   戒烟   第 1914  天

        下班回来头有点痛,躺在床上休息了一会儿,等太阳落山后去操场跑了6公里,用时33分钟,天气太闷热,简直透不过起来。

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 楼主| 发表于 2016-5-30 21:18:03 | 显示全部楼层
2016.5.27    周五   戒烟   第 1915  天

        晚上因为有饭局,早晨起来,去操场跑了5.2公里,用时29分钟。

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 楼主| 发表于 2016-5-30 21:21:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 海鹤 于 2016-5-30 21:23 编辑

2016.5.28    周六   戒烟   第 1916  天

        下午三点出门,刚跑了一会儿,就遇上大雨,淋了个透,坚持跑了6.2公里,用时37分钟。

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 楼主| 发表于 2016-5-30 21:23:28 | 显示全部楼层
2016.5.29    周日   戒烟   第 1917  天

        昨晚喝酒喝高了,今天一天都很难受,傍晚时分又遇雷暴雨,等到20:30才出门,跑了8.5公里,用时52分钟。

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 楼主| 发表于 2016-5-30 21:26:06 | 显示全部楼层
2016.5.30    周一   戒烟   第 1918  天

        今天上班很累,心累,股份一来人总有说不出的压力!加班到七点回来,随便吃了些点心,去操场跑了5.31公里,用时29分钟。

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 楼主| 发表于 2016-6-2 11:14:06 | 显示全部楼层
2016.5.31    周二   戒烟   第 1919  天

        早晨起来,去操场跑了3.5公里,用时18分钟。今天2030单元最后一条热镀锌机组投产,得保留体力忙乎白天的事情。

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 楼主| 发表于 2016-6-2 11:18:34 | 显示全部楼层
2016年5月健身小结

        进入5月份,天气非常炎热,每次的跑量越来越少,也越来越慢,全月跑步次数达25次,共168公里。厂东区的游泳池也于月下旬开放了,6月份可以灵活安排。

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 楼主| 发表于 2016-6-2 11:20:53 | 显示全部楼层
2016.6.01    周三   戒烟   第 1920  天

        早晨起来去操场跑了4公里,用时24分钟。下午赶往柳州参加一个会议。

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 楼主| 发表于 2016-6-2 11:25:31 | 显示全部楼层
2016.6.02    周四   戒烟   第 1921  天

        昨晚七点三刻抵达柳州,柳州这几天很热,一点儿也不输给湛江。今天早晨六点起床,看看手机天气29℃,去市政府门前及柳江边跑了6.68公里,用时41分钟。上午没有什么安排,去宾馆四楼的健身房半小时力量练习。

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 楼主| 发表于 2016-6-5 10:24:51 | 显示全部楼层
2016.6.03    周五   戒烟   第 1922  天

        早晨六点起床,见外边没有下雨,赶紧穿上衣服,继续去柳江江边跑步6.88公里,用时41分钟,天气依然很炎热。上午收拾完行李,随车去柳宝看了看,便赶往机场,下午返回上海。
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