海鹤2016跑步随笔

海鹤

2016．6．16    周四   戒烟   第 1935  天

        昨晚来到美丽的海陵岛，入住保利皇冠假日酒店，早晨起来，沿着酒店周围跑了8.18公里，用时58分钟，天空时不时的下雨。

海鹤

2016．6．17    周五   戒烟   第 1936  天

        因为八点钟要返回湛江，所以五点半就起床了，沿着海边，经过南海一号沉船遗址，跑向大角咀，再折返回来，共6.68公里，用时49分钟，沿途景色非常迷人，只是两公里的大长坡实在是虐。

海鹤

2016．6．18    周六   戒烟   第 1937  天

        晚上有饭局，周末不能睡懒觉，清晨起来，去操场跑了6.1公里，用时35分钟，大清早就热的受不了，这鬼天气。

海鹤

2016．6．19    周日   戒烟   第 1938  天

        昨晚喝酒有些多，凌晨起来看了葡萄牙的足球，今天白天一直在睡觉，晚上出去跑了8.58公里，用时55分钟。

海鹤

2016．6．20    周一   戒烟   第 1939  天

        身体感觉不太舒服，可能是下午办公室的空调开得太冷了，晚上去操场跑了6.2公里，用时35分钟，回来后好多了。

海鹤

2016．6．21    周二   戒烟   第 1940  天

        接下来的几天晚上都有安排，只能晨跑，今天六点出门，跑了4公里，太阳就很晒了，赶紧回房间。

海鹤

2016．6．22    周三   戒烟   第 1941  天

        早晨起来，晨跑5.4公里，用时33分钟，回来补了一觉，上班。

海鹤

2016．6．23    周四   戒烟   第 1942  天

        晚上参加了半场饭局，没有喝酒，回来后，八点二十去操场跑了6.18公里，用时34分钟。

海鹤

2016．6．24    周五   戒烟   第 1943  天

        晚上太阳落山后去操场，跑步8.08公里，用时43分钟。

海鹤

2016．6．25    周六   戒烟   第 1944  天

        中午的航班，出差河南新乡，下午到达，外边太阳很毒，在宾馆的跑步机上慢跑5.2公里，用时30分钟，晚上免不了又要喝酒。