海鹤2016跑步随笔

海鹤

2016．2．07    周日   戒烟   第 1805  天

        今天过年了，早晨起来，去操场跑了6.66公里，用时36分钟，愿新的一年一切顺利。住在厂里过年，平生还是第一次，为了湛江钢铁的发展与美好未来，值！

海鹤

2016．2．08    周一   戒烟   第 1806  天

        大年初一，早晨实在爬不起来，上午去现场慰问员工，中午陪老总在厂里的食堂午宴，下午四点回宿舍后赶紧去操场跑了8.88公里，用时46分，祝愿2016年发发发。

海鹤

2016．2．09    周二   戒烟   第 1807  天

        大年初二，上午去现场看望奋战在一线的兄弟们，我为有这样的团队而骄傲！下午四点，顶着骄阳，跑步9.99公里，用时52分钟。

特洛伊奶牛

海鹤 发表于 2016-2-9 20:11
2016．2．09    周二   戒烟   第 1807  天

        大年初二，上午去现场看望奋战在一线的兄弟们，我为 ...

猴利嘿
来自: 微社区

特洛伊奶牛

海鹤 发表于 2016-2-3 20:54
2016．2．03    周三    戒烟   第 1801 天

        昨晚与朋友小范围喝酒，稍不留神，就喝醉了，自责！ ...

来自: 微社区

海鹤

2016．2．11    周四   戒烟   第 1809  天

        初三感觉身体有点不舒服，乏力，跑休一天，不过晚上还是坚持凑足了一万步。今天湛江大雾，下午4点去操场跑了10.10公里，用时55分钟，祝愿新年里十全十美！

海曦

新的一年祝身体更健康，生活更精彩！

海鹤

2016．2．12    周五   戒烟   第 1810  天

        今天早晨大雾更严重，中午开始出太阳，变得很热，下午没敢出门跑步。傍晚六点多去操场，跑了10.45公里，用时66分钟，不知咋了，今天根本跑不动。

海鹤

2016．2．13    周六   戒烟   第 1811  天

        可怕的腰臀疼痛又来了，昨天跑完之后就感到难受，贴了一张越南膏药。今天值班回来，在宿舍进行了50分钟的力量训练，始终系紧护腰，不能给腰臀再添加负担。

海鹤

2016．2．14    周日   戒烟   第 1812  天

        节日期间持续上班，有些疲惫，感觉身体状态很差，晚上参加了晚宴回来，去操场快走5.2公里。