海鹤2016跑步随笔

海鹤

病毒性感冒好几天了，继续休息中。。。

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2016．2．20    周六   戒烟   第 1818  天

        感冒，连续一周没有跑步了，今天感觉好了很多，晚上去操场跑了6.66公里，用时37分钟。

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2016．2．21    周日   戒烟   第 1819  天

        大清早去了一趟湖光岩的楞严寺，回来后去看了看卷筒修复的情况，这几天厂里事情真多，投产前，总是无法避免的。下午天阴，去操场跑了8.88公里，用时50分钟。

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2016．2．22    周一   戒烟   第 1820  天

        开了一天的管理研讨会，晚上还有个晚宴，共同庆祝元宵佳节，喝了少许酒。回到宿舍后，换上衣服出去快走5.88公里，用时57分钟。雾很大，回到宿舍发现头发上全是水珠。

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2016．2．25    周四   戒烟   第 1823  天

        连续下雨，今天下班后见天气还可以，马上去操场跑步6.6公里，用时36分钟。感冒基本好转，接下来还需要多注意保暖，今年湛江的天气真是让人捉摸不透。

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2016．2．27    周六   戒烟   第 1825  天

        连退机组快投产了，休息日也得上班。晚上九点，穿上久违的五指鞋，去操场跑步6.66公里，用时42分钟，跑动过程中，足底筋膜有些痛，跑完后，脚底板生疼，看来还是很不适应。

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2016．2．28    周日   戒烟   第 1826  天

        上午上班，下午回宿舍打扫卫生，洗洗衣物。六点半，太阳落山后去操场跑步8.88公里，用时47分钟，感觉很舒服。

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2016年2月健身小结

        2月份正值春节，全月跑步17次（含快走），130.5公里。春节前几乎每天都在跑，节日期间由于工作关系，没有回上海，依然能够做到坚持健身，下旬因感冒停跑了几天。

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2016．3．01    周二   戒烟   第 1828  天

        2月29日连退机组投产，晚宴开心，喝醉了。今天晚上依然有饭局，没喝酒，晚饭后去操场快走6.7公里，用时64分钟。

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2016．3．02    周三   戒烟   第 1829  天

        一清早去名苑宾馆送别几位领导，之后去操场慢跑3.5公里。晚上又参加了两场饭局，累！最近的饭局突然增多，有些应接不暇。