海鹤2016跑步随笔

海鹤

2016．3．03    周四   戒烟   第 1830  天

        早晨六点一刻起床，去操场晨跑6.66公里，用时38分钟，晚上还是有饭局。

海鹤

2016．3．04    周五   戒烟   第 1831  天

        今天白天一直在现场忙碌，走了一万多步，下班后推却了SV的宴会，去操场跑了10公里，用时57分钟。

海鹤

2016．3．05    周六   戒烟   第 1832  天

        休息日，还是得忙工作，下午起雾，下班后去操场大雾中跑了10.5公里，用时65分钟。雾太大，眼镜都没法戴，只能拿在手里。

海鹤

2016．3．06    周日   戒烟   第 1833  天

        今天难得没有上班，休息一天，上午去了一趟市里，办点事情，中午就赶回来了。下午快速浏览了一部抗日连续剧，晚上七点半去跑步，依然是大雾，比昨日略轻一点，跑步8.08公里，用时45分45秒。

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2016．3．07    周一   戒烟   第 1834  天

        连续几天晚上大雾，今天下班后继续保持雾中奔跑8.8公里，用时46分钟。

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2016．3．08    周二   戒烟   第 1835  天

        今天跑休，和工程设备的几位小聚，回到宿舍后，出去快走6.99公里，用时65分钟，感觉也蛮累的。

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2016．3．09    周三   戒烟   第 1836  天

        因为昨天喝酒的关系，今天感觉很累，开了一天的会议，下班后去操场跑了10.4公里，用时58分钟。

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2016．3．11    周五   戒烟   第 1838  天

        天气有些降温，早晨最低气温降到11°C，穿长裤晨跑6.66公里，用时40分钟。有段日子没有晨跑了，感觉晨跑很舒服，就是白天有些疲倦。

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2016．3．12    周六   戒烟   第 1839  天

        周末加班，在现场走了很长的路。下班遇上下雨，只能回到宿舍先吃一点面条，等到七点多钟雨停了，去操场跑步8.8公里，用时52分钟

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2016．3．13    周日   戒烟   第 1840  天

       连续几天阴雨，还好时下时停，下午看完酸洗机组的第一卷负荷卷，回来后见天不下雨，换上衣物去操场跑步一小时整，10.88公里。