本帖最后由 svpw 于 2016-8-1 12:15 编辑
8月1日是我的66岁生日，按习俗是吃女儿烧的66块红烧肉，不过现在提倡健康养生，66块红烧肉就免了吧。怎样过一个有意义的生日呢？跑友阿杜说：你喜欢跑步，就用跑步来庆祝吧。这是一个不错的主意。我就开始寻思用哪种跑步形式好呢，跑个图形66却找不到合适的路段，跑个6.6公里又觉得距离短了点，跑66公里在这三伏天又似乎太逞强了。跑友老张说：那你就跑个66圈好了，一圈代表你一岁成长。我仔细一算，田径场66圈也就是26公里多点，相当于一个半马多，权当作LSD拉练好了，于是就这样定下来了。 今天一大早，天刚蒙蒙亮，二位跑友阿杜、老张就陪着我来到了华师大对外汉语学院操场，开始了庆生跑步。我今天作了充分准备，带了一箱矿泉水和十根士力架作补给，每跑10圈就补充水，高温天气跑步缺水是万万不行的。我们先以6分配速跑了20圈，停下来补充了一根士力架和一瓶矿泉水，就又继续跑起来。这时操场上来早锻练的人多了起来，我们以稳定的配速一圈一圈地跑起来，基本上每跑10圈左右就补充些水分。今天气温高，跑完40圈时，全身上下都已湿透了。为了跑完这66圈，二位跑友也是够拼的，我让他们休息一下，轮流陪我跑就行了，他俩却坚持要与我一起跑完。终于，经过2小时36分58秒的奋斗，我们胜利完成了66圈的跑步，完美地以跑步的形式庆祝我的66岁生日。 感谢二位跑友阿杜和老张的热情陪跑，使我实现了跑步庆生的愿望。感谢家人对我多年来跑步的理解和支持，使我越跑越快乐，越跑越健康。我体会到：跑的长久比跑的快更重要。我将坚持每天快乐跑步，在跑步中享受快乐！ 我跑步，我健康，我快乐。耶！
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发表于 2016-8-1 12:13:48
