2016上海国际马拉松赛滨江LSD集训召集令（第三季）

晨轩

2016上海国际马拉松赛滨江LSD集训召集令（第三季）
我们的LSD拉练是让你可以妥妥的驾驭上海马拉松赛到，跨过最艰难的35K撞墙段，若想不撞墙，滨江堆跑量。
马拉松人生我们相约徐汇滨江赛道拉练，加油！！！

本周六集合时间不改5点sdidas runbase 集合拉练21K，暂不提供寄存，望大家轻装上阵

【集训时间】2016年8月20日（星期六）上午5：00到10：00
【集训区域】2016上马赛程后半程徐汇滨江段
【线路设计】adidas(往东)－瑞宁路－江滨路－富润路路－龙华东路－鲁班路-局门路-龙华东路-西藏南路－（跑苗江路）－半淞园路－南浦大桥（折返）（沿原路回）－瑞宁路adidas runbase体验馆－龙腾大道－龙腾大桥（上桥）－（沿龙腾大道至）龙水南路折返至adidas runbase体验馆-沿滨江折返-adidas runbase终点。总长21公里

【集合】当天5：00 阿迪达斯体验馆集合，过时不候！望大家准时到达起点
【自驾车停放】龙腾大桥旁凯宾路免费泊车
【存包注意】早上5点adidas runbase集合，暂不提供寄存，大家尽量轻装上阵！8点runbase供存包服务

【休息饮水】自带水，或者在中途的超市买水，（沿南浦大桥旁有小超市）卢浦大桥龙华东路处、（阿迪达斯runbase免费提供饮水寄存）云锦路龙水南路口有烟杂店供应各类饮料
【友情提醒】参加集训须为论坛注册跑友，已知悉论坛免责申明

【活动提醒】 风雨无阻

【友情提醒】参加约跑须为论坛注册跑友，已知悉论坛免责申明。

   参加滨江约跑满六次的新跑友，论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体   恤一件，已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。

【一起跑{:soso_e166:}滨江爱燃烧运动群】扫描题图二维码即可加入，群主晨轩。

【晨轩手机】13310189568

路线图指引

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