2016上海国际马拉松赛滨江LSD集训召集令（第四季）

晨轩

2016上海国际马拉松赛滨江LSD集训召集令（第四季）
跑步是一项很理性的运动。你累积了跑量，就能完成比赛；你科学性地训练，成绩就能得到提高；你从训练、饮食、伤病预防、补给装备、心理建设等各方面入手来提升自己，你就能把自己的身体发掘至极致，成为一名趋于完美的跑者。这便是跑步之美，也是理性之美。


本周六集合时间不改5点sdidas runbase 集合拉练25K，暂不提供寄存，望大家轻装上阵
【集训时间】2016年8月27日（星期六）上午5：00到10：00
【集训区域】2016上马赛程后半程徐汇滨江段
【线路设计】adidas(往东)－瑞宁路－江滨路－富润路路－龙华东路－鲁班路-局门路-龙华东路-西藏南路－（跑苗江路）－半淞园路－南浦大桥（折返）（沿原路回）－瑞宁路adidas runbase体验馆－龙腾大道－龙腾大桥（上桥）－（沿龙腾大道至）龙水南路折返至adidas runbase体验馆-至龙华东路局门路原路折返-adidas runbase终点。总长25公里

【集合】当天5：00 阿迪达斯体验馆集合，过时不候！望大家准时到达起点
【自驾车停放】龙腾大桥旁凯宾路免费泊车
【存包注意】早上5点adidas runbase集合，暂不提供寄存，大家尽量轻装上阵！8点runbase供存包服务

【休息饮水】自带水，或者在中途的超市买水，（沿南浦大桥旁有小超市）卢浦大桥龙华东路处、（阿迪达斯runbase免费提供饮水寄存）云锦路龙水南路口有烟杂店供应各类饮料
【友情提醒】参加集训须为论坛注册跑友，已知悉论坛免责申明

【活动提醒】 风雨无阻

【友情提醒】参加约跑须为论坛注册跑友，已知悉论坛免责申明。

   参加滨江约跑满六次的新跑友，论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体   恤一件，已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。

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