本帖最后由 kwms3d 于 2009-6-21 12:11 编辑
早起实在不易,不过现在四时多天也亮了,不早起是浪费了光阴呵,想想一天多2小时,一年就是700多小时,30多天,计一计都几利害！不过一年多了个多月,干嘛？
回归正题,一般周未懒睡,但天热了,要跑长课就要一早或晚上跑,平时都是晚上跑,周日见见阳光伯伯也好！为确保不懒睡,先约了小胡,再发帖,又是一招"置诸死地而後生",闹钟响时还是有点後悔,这麽早,干嘛？老大不愿的才爬起来,睡眼松松5时半出门,连酷墨眼镜也忘了带,Chris和小胡早已在2号门等候。吹水一会,Chris哗一般老人家都很早起床,梅梅马上澄清一般都不早起 。
开跑一回已大汗淋漓,原本打算每公里5分,发觉6分已有点吃力,便慢慢跑,一圈未到小老虎在花木路尾加入,再跑第二圈後,全身湿诱,休息一回,保充饮料才再跑,Chris在此天气下破纪录跑了三圈,斗志可嘉！我们三人继续前进,小老虎为了做後勤去买水,朱古力,小跑了一圈,真是很感动呵。第五圈小胡膝盖有状况,慢下来,小老虎跟著梅梅一步不离,赞,到锦绣路话不跑了,自已继续前进,至三号门回斗找小胡,碰不到,至7号门见已达标30公里,便不跑了,很累,连拉伸也不想做了,休息时,忽见小老虎又飘飘然跑来,原来和小胡也是调头跑,所以大家都碰不见。商议以後炎夏天还是黄昏才跑。
耐兄挑战又破700公里,小胡这三天追近了60公里,利害,悠著点,不要迫死老人家！ |
发表于 2009-6-19 11:07:30
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