老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

梅梅老年痴呆症发作,忘了名字,不好意思噢

你不认识我等没关系，只要我们认识你就行了。老梅是名人，哈哈

跑步注意安全，在出现伤痛前及时休息（好像没听说老梅受伤过，奇迹，或者是训练科学，要好好研究研究， ...
小山 发表于 2009-9-6 01:30

其实全身由左至右都伤过了,伤完就坚强一点！

多和梅梅吹水就记得！

以跑会友

下午四时半就到世纪2号门,慢跑一回然後拉申,小辜,小胡4时55分相继出现,等Mzoe至5时05分便开步,天气不算热,今天有点累,小辜问跑多少便答一圈一圈再决定,五分三十秒配速,一路过很多跑友,修路仍未完工,所以有些路段人和机车争路,讨厌！第一圈至二公里多才跑开,五公里28分15,大家决定不休息,第二圈不久追过Mzoe,原来迟到了,二圈25分52,跑得爽再跑第三圈,至三公里,开始吃力,小胡在後紧迫,小辜稍为落後,坚持跑完,回头一看小辜竟追上了和小胡一起到。这圈24分。15公里1时18分, 拉申好一回, Mzoe完成二圈,话不累还要跑二圈, 有斗志！赞！明天去Megafit练体能,休跑？

小艾

我今天在上理工和你们遥相呼应了！
改天要看看梅梅的新车

小崔MM

已经回来拉！！！！

YK007

梅梅有车，参加跑步是如虎添翼啊！～～～

以跑会友

梅梅有车，参加跑步是如虎添翼啊！～～～
YK007 发表于 2009-9-7 11:30

今天就是下班同事要看车子,吹水一会儿, 晚到了！

mzoe

MM的跑记在这里呀，过来串串门， 今天看了你手上戴的高科技，回家一直在捉摸，像我这样不求速度地跑是否需要这样的高科技呢

以跑会友

下班同事要看车子,吹水一会儿, 晚到了！过马路时碰见小鱼儿,跟著见到小艾,话老曹带著春泥,Erike等已开跑,稍作拉伸便自已开步,慢跑至二号门,小胡已在等了很久。加入不久便追上老曹小队,跟著过了久久未见的肥牛,今天天气凉快,很多人跑步。路还在修但好多了,有小胡一起,节秦稳定,慢慢加快,第一圈25分,第二圈23分31,第三圈至芳甸路追上一土人队跑友,跟著一起跑,越跑越快,好就PK下,先沈著不带头,他快我跟,他慢我慢,留力至最後500米才拼,小胡600米就发力如箭般消失在前,对手跟了10米也跟不上,至最後灯口,就死冲,战略成功!!面皮厚,自已赞自已！第三圈22分13 15公里1时10分,比周日快了8分。跟著和大队吹水,久久未见的靓女,酷哥也出现了,有靓女还要求MM说国语- 我的私家翻译- 土豆在那儿呵?方方要求MM陪跑2圈,靓女开到口, 理应陪陪,可脚不听话,对不起了。 问猫猫为何今晚无可乐,答话因为知道MM会来!多谢猫猫体贴入微,知道MM要减肚腩肉！,明天起又失踪十日。郁闷噢！

小艾

关于可乐，看来梅梅的心情很复杂啊！

chris

不是复杂,是很纠结啊!

今天跑完竟然没有看到MM, 看来星光也有黯淡时, 哈哈, 对此也很纠结吧!