本帖最后由 以跑会友 于 2009-11-18 21:45 编辑
下午小崔发短信问今晚去不去世纪,休息了二天,跑是一定的,不过怕冷,答可能去健身房跑跑步机算了。下班後见雨停了,心想跑15公里跑步机会闷死老梅的,冷死或闷死,还是选前者了。到世纪7号门,熊猫当後勤,海燕已到,小胡刚跑了一圈回来,稍作拉伸便和小胡先跑,7度寒风中跑了一圈五公里26分38秒才出了一点汗,第二圈感觉好多了,加点速,23分06秒,小胡只跑二圈,自已跑第三圈就慢了点;23分45秒。15公里共1时13分30秒,爽。发觉今晚仍有很多中坚分子,土豆,Lina,巴山,三寿,静简PO,小哗等早已跑完。YK,小辜,Kelvin跟著跑回来。Erike出差二个月也来掺热闹去FB。还有几位XDJM名子记不起,对不起。土豆竟忽然发觉老梅腿比她小一倍, 希望不要太伤心噢!天气冷老梅不去吃饭,自已先回家了。无得吹水,有点遗恨! |