老梅以跑会友跑步事儿

小辜

今天去麦格菲,先做下肢重量约1小时,跟著跑步机6公里。室内跑暖得多,满身大汗。不过只能坚持30分,明天跑田径场或跑步机,仍是心大心细！
以跑会友 发表于 2009-11-18 21:35

呵呵 梅梅跑的勤 力量和跑步相结合 效果更好

YK007

原来梅梅有那么辉煌嘀过去啊！

象象

今天去麦格菲,先做下肢重量约1小时,跟著跑步机6公里。室内跑暖得多,满身大汗。不过只能坚持30分,明天跑田径场或跑步机,仍是心大心细！
以跑会友 发表于 2009-11-18 21:35

又是关于冷死和闷死的纠结

以跑会友

开了一天会,特别不安排晚饭,最终决定去跑步机跑,带了Ipod,开始後发觉左右,後面竟全是美女,哗动力油然而生,慢慢加速到12.5,跑呀跑的,似乎跑了很久才几公里,虽有美女在傍也觉闷死了，7公里时,放下ipod,加速至13.5,跑了一公里,有点顶不住,减回12.5, 挨至10公里,放慢收工。 50分,原本目标15公里,难度很高噢,心想虹宇怎么样能在上面跑个马拉松？西门还曾跑了一天,我的天呀？配服得五体投地了！

象象

开了一天会,特别不安排晚饭,最终决定去跑步机跑,带了Ipod,开始後发觉左右,後面竟全是美女,哗动力油然而生,慢慢加速到12.5,跑呀跑的,似乎跑了很久才几公里,虽有美女在傍也觉闷死了，7公里时,放下ipod,加速至13.5,跑了 ...
以跑会友 发表于 2009-11-19 21:54

西门和虹宇是耐得住寂寞的银，哪像某些同志，跑步时候就只会看美女

小老虎

唉。习惯就好。。。
有些同学呀。。。。
唉。。。常为了不知道啥的啥的而跑步。。。。

冰冰

还是在室外跑比较好,空气好,还可以一路看风景.

YK007

从来没在室内跑过的路过~

巴山

1767# 以跑会友


美女要在前面跑，梅梅就不会觉得那么闷了

以跑会友

1769# 象象