老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

坚持跑步,阳光伴你好心情!
冰冰 发表于 2009-12-22 13:00

对,在阳光下跑,感觉温暖！

以跑会友

周日那天偷懒了 没去和梅梅跑 #￥%
小辜 发表于 2009-12-22 13:24

哈哈，那天我自已差点也不想起床，就是想起小辜哗来跑就去了！

以跑会友

今晚没空,自已先跑去世纪3圈来回20公里, 1时48分,今天首十公里无劲,後三公里却很轻松！

老贝

梅梅，你跑这么勤，饭量如何？

以跑会友

梅梅，你跑这么勤，饭量如何？
老贝 发表于 2009-12-22 17:34

刚量了体重,仍要减三公斤！要忍口！

其实我是卧底

这两天和代理商胡吃海塞了许多，浑身不爽。刚刚去世纪公园晃了4圈，可惜梅梅不在，无人一起跑。没啥训练效果，纯当减肥运动了。不知周四速度练习否？

以跑会友

这两天和代理商胡吃海塞了许多，浑身不爽。刚刚去世纪公园晃了4圈，可惜梅梅不在，无人一起跑。没啥训练效果，纯当减肥运动了。不知周四速度练习否？
其实我是卧底 发表于 2009-12-22 21:46

天气冷,练速度容易受伤,现在均速跑为主,放假至四号,所以多在白天跑了。
卧底膝盖伤好了？

小老虎

嗯。还是跑得很勤劳呀。其实我好想白天跑步，这几天太阳出来，不过相对于你们是热的。呵呵。。。

突然感觉到，少梅的贴要冲200了。555

其实我是卧底

吃了许多消炎药，膝盖炎症似乎退下去了，所以忍不住跑跑。换了双硬一点的鞋，感觉疼痛感反而轻多了。

象象

幸福的老梅还能休假。。。
这几天阳光普照，晒太阳的好日子