老梅以跑会友跑步事儿

Richard

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>kwms3d</i>在2008-11-14 23:02:24的发言：</b><br/>
<p>对呀,最感慨是跑慢了。当年独自跑了西湖一圈,50分不到,到今天才知一大圈是大约13.8公里,前几年再跑,个多小时还未跑完。</p></div>
<p>老梅，那时候你太强了!</p>

rodman

<p>老梅真让人钦佩！</p>

alandeng

&nbsp;今天得知老梅的5000km速度13.8km的速度，一般人很难达到的，而且老梅现在还一直在挑战超越自己，对于跑步总是风雨无阻，太敬佩他的这种精神了！！！

以跑会友

过去一周到德国总部开会,虽带备跑鞋,暖衣,仍是腐败无跑-意志不敌时差和寒天,也好休息一周让杭马後身体各处伤痛多点时间复原。不过今天跑世纪就有点吃力,只能配速跑15公里。下周又出差, 上马跑半或全周四才决定。

猫猫_26

[em57],加油老梅

以跑会友

<p>昨晚得知今早两位靓女高手要到我家对面小区学校运动场均速跑15公里,天气虽冷,但有朋自近方来,机会难得,也答应去助兴。反正也想轻松跑5至10公里。一早响闹未呜,已自动醒来,有点後侮干吗要离开温暖被涡？做人为朋友傻事是久不久都要做下。为跑友就不觉是傻事，顿然理正体壮,弹出温暖被涡。而然冬天是那麽令人消沈,忧郁,沮丧。不其然缅怀星加坡那长温气候,唉-人有时还是要为20斗米折腰。老梅不止折腰,连家也搬了！！！Oops-闲话不提,穿了刚在德国购买的跑步暖装再加一件风衣，准7时下楼才发觉雨下得还不小。老梅一贯"风雨不改"作风今天不知何故顶不住,安喂自已联想两位高手跑步是顶瓜瓜,不过靓女一般都是娇滴滴怕雨,借口她们不会来吧。就飞步返回家中,闪电式回归那温暖被涡，乖乖的和周公沟通上马策略。醒来後模模糊糊记得是要多休息,反正双脚仍是感觉有点累，雨也未停就再腐败一天。明天出差台北,天气似乎比较暖和,多跑一点恶补吧！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>原来不跑步也可以写一大堆,读者不谊呵!</p>

以跑会友

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>alandeng</i>在2008-11-22 22:22:29的发言：</b><br/>&nbsp;有全马别跑半马，呵呵 </div>
<p>教训得是,听说"一起跑"有喇喇队。心大心细。跑完半马可做後勤噢。</p>

依禛小姐

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>kwms3d</i>在2008-11-24 0:06:13的发言：</b><br/>
<p>闲话不提,穿了刚在德国购买的跑步暖装再加一件风衣，准7时下楼才发觉雨下得还不小。老梅一贯"风雨不改"作风今天不知何故顶不住,安喂自已联想两位高手跑步是顶瓜瓜,不过靓女一般都是娇滴滴怕雨,借口她们不会来吧。就飞步返回家中,闪电式回归那温暖被涡，乖乖的和周公沟通上马策略。醒来後模模糊糊记得是要多休息,反正双脚仍是感觉有点累，雨也未停就再腐败一天。</p>
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<p>老梅重返被窝的举动真是明智，昨日整日飘雨，我们也整日腐败，到傍晚还不见雨停，CHAX提议还是去跑跑吧，方方断然拒绝：“不跑了，现在就是出太阳也不跑了！”于是三人继续在我家扫荡一切可进口的食物，然后二人冒雨各自回家。</p>

以跑会友

<p>从炎热的星加坡,转瞬间到了双对地冰凉的青岛。和华北销售同事总结08年业积及初定09年大计之余，不其然也总结今年跑马虽无突破,但终究加入了上海跑步圈子,结识了一众跑友为最大收获。再购思09年大计首要迎战2月香马,这两月要加紧练习。无奈冰冷早晨实在令温暖的被窝发挥了无比吸力。腐败数天也无力抗拒。今晚回到上海原本紧持腐败,借口要休息多几天让跑步积累下来的伤患多点机会复原。坐下来看了各位鼓励帖子, 无比动力悠然而生、就出去世纪跑跑。休息了四天,跑起来感觉轻松，越跑越有劲,不觉就跑了二圈共14.5公里。明天休息留力参加周六黑子训练营。</p>

依禛小姐

欢迎老梅回来归队训练营[em56]