老梅以跑会友跑步事儿

以跑会友

今天晚上怎么没有看见MM呢?看来要明年才能见了!
冰冰 发表于 2010-2-9 22:30

唉今晚公司年会FB去了,这天气理应去跑步的！

冰冰

是的,雨后的空气特别的清新,跑步非常惬意!

以跑会友

今晚小雨,天气又冷,接完女儿已近八时。就去了跑步机草草跑了五公里,其中跑了3个400米6度坡,时速11公里,。明天放假了。

小艾

春节梅梅在上海吗？

以跑会友

回复 2185# 小艾

初一去杭州，初三下午回沪。

以跑会友

早上怕冷,又没有人肯定回复老梅的约跑,相信年近岁晚各忙各的,也没动力出去了。改下午三时去麦格菲跑,今天非常静,只有小猫三,两,从外面进室内体温要慢跑15分才稍稍出汗,拉伸一会便正式开跑,仍是在每小时10公里速度就觉得不能再快了。跑跑下,忽然四周都是人了,奇怪,右面是全女班,左面是全男生,楚河,汉界,老梅在中间分隔酷哥,靓女！,罪过。首十公里竟用了1时05分, 全身湿诱便换衣再跑。跑跑下,忽然又只剩二,三人了。最後2公里就难挨了。10公里, 刚1小时, 感觉很累便收工。共20公里,2时05分,心率维持在150左右。

YK007

早上那个北风吹嘀，地上都结冰了，路跑不安全，歇菜，下午去上班，又歇菜，还是梅同学勤力，加油！~

老贝

灵隐寺烧香拜佛？

浙北初一有大到中雪，雨雪连天，行车安全第一！

梅梅，让你肉体好好过个年，别虐待他了。

henrywoo

灵隐寺烧香拜佛？

浙北初一有大到中雪，雨雪连天，行车安全第一！

梅梅，让你肉体好好过个年，别虐待 ...
老贝 发表于 2010-2-12 21:33

肉体？听起来怎么那么别扭呢。。。

老贝

回复 2188# YK007


    昨晚就结冰了，整晚北风吹啊