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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

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发表于 2008-12-1 08:50:47 | 显示全部楼层
老梅保存体力要是只为星马破4小时那也太说不过去了,怎么也得进330吧?下周我决定奔赴南宁,与星马同一时间跑半程,作为2008年的收官之战。一起加油!

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 楼主| 发表于 2008-12-1 08:59:24 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>依禛小姐</i>在2008-12-1 8:50:47的发言:</b><br/>老梅保存体力要是只为星马破4小时那也太说不过去了,怎么也得进330吧?下周我决定奔赴南宁,与星马同一时间跑半程,作为2008年的收官之战。一起加油! </div>
<p>好一起冲,不过星马有点怕怕,3:30早是以往目标,无耐,每次都惨败而回。尽力而为。</p>
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2008-12-1 09:14:59 | 显示全部楼层
<p>老梅同志,调整好心态,稳着点,新马进330还是看好的!</p>
<p>预祝冲击成功,回来跟大家分享!</p>

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发表于 2008-12-1 20:05:36 | 显示全部楼层
收获总是在等待有准备的人,老梅,行的。

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发表于 2008-12-1 20:51:22 | 显示全部楼层
<p>一定可以的 ,呵呵 ,先把喉咙养好哦, ,免得到时候 又不舒服哦 [em64]</p>

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发表于 2008-12-3 08:59:57 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>laura-hoo</i>在2008-12-1 20:51:22的发言:</b><br/>
<p>一定可以的 ,呵呵 ,先把喉咙养好哦, ,免得到时候 又不舒服哦 <img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/images/emot/em64.gif" align="middle" border="0"/></p></div>
<p>难道老梅这次又得用喉咙跑……[em225]</p>

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发表于 2008-12-3 09:25:23 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>依禛小姐</i>在2008-12-1 8:50:47的发言:</b><br/>老梅保存体力要是只为星马破4小时那也太说不过去了,怎么也得进330吧?下周我决定奔赴南宁,与星马同一时间跑半程,作为2008年的收官之战。一起加油! </div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 祝依禛南宁掘金成功![em63]</p>

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发表于 2008-12-3 10:20:57 | 显示全部楼层
昨天聚会听说了老梅这一传奇人物,崇拜中!

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发表于 2008-12-3 12:01:44 | 显示全部楼层
祝老梅同学新马能顺利跑进自己的目标,加油~~~[em60]

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 楼主| 发表于 2008-12-4 21:56:57 | 显示全部楼层
<p>谢谢各位鼓励,虽然仍有点鼻水,不过感觉还好,力就一定会用尽。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>周一在香港和一众跑友一起做了些速度训练 -&nbsp;12 个一公里, 3分57秒左右,休息3分,哗老梅是差不多最慢一个。大家都说一定是上海花花世界腐败了老梅!</p>
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!
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