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发表于 2010-3-3 21:18:39
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本帖最后由 以跑会友 于 2010-3-3 21:19 编辑
第六次出战香港马拉松，第27个全马，虽心知准备不足,跑前一周又要去千岛湖主持年会，站了三天,晚上又FB, 这次是以赛代练的心态参加。天公也十分配合,竟在比赛日安排了湿热天气,让老梅再多一个跑不好的藉口。
周六早上和新百伦赞助的港马团差不多同一时间在浦东出发,由於航站楼不同而缘懈一面。和依祯相约香港再会。顺利抵步, 气温已是高达25度,湿度近90%, 拿了号码布吃了午饭。将领导的购物单买齐,可以交差了。便专注明天跑步事儿。首先是联系上依祯,去新百伦大军基地和国内高手吹水。晚上吃了粥 ,便睡了。早上4时45分起床，5时30分出发,地车由早上4时半已开始提早服务,满车都是参赛和支持者。抵起点不久便碰见相熟老幺跑友，轮到他们欢迎老梅远道而来参赛！跟著吹水热身, 更由他们带领到起点傍清静公园厕所,不用排长轮。最利害还是从公园出来竟有秘道从花槽进入精英区後面。跑了六年才发现有此途径，可惜今年FB慢跑,晶片计时在那儿起跑分别不大。左右都是稍为不精英的香港长跑精英！看著自已近期添加的三公斤腩肉有点自卑感,还好大家早起眼蒙蒙,加上面皮厚,面儿稍稍的红了片刻便没放心上。在花槽墙上看见了Derek-Cat也在前一点花槽上,第一次已找到好路径,犀利。太远没有看见老梅, 也看见远10米对面的古狼和小寒,打个招呼。有熟人一起吹水,时间过得很快便开步，一分不到便过起点, 跑友都话今天热要留力保後,留力都是4分30至4分45秒的配速，不敢跟,慢悠悠前进,首二公里总是提不起劲, 感觉闷热。有点後悔，如何坚持40公里？到五公里不到已碰见半马折返,心大心细掉头松人,可怎样回沪向一众跑友交代？顶硬上新的昂船州大桥,过青衣隧道，13公里左右上青马大桥前便看见对面黑人飞驰, 跟著不久便看见依祯和David,Rexwood,打了招呼。後来发现大家相距近4公里。今年多个水站自愿者比较含蓄, 没有为我们打气，感觉安静。大会供水和饮料十分充足,20公里,30公里有巧克力，自已胃不好,无福消受，只用水混了自备高浓运动饮料。在西区隧道口被两位乐华跑友追上,一起跑了2公里,在隧道出口跟不上,又落单独个儿前进。双腿实在累死, 跟很多人一样上坡就走, 坡一个接一个, 也无心看表了。一公里一公里埃著,在40公里最後一个天桥胃又反了。吐不出,死顶,下桥後便是香港最繁忙的铜罗湾购物区,两傍都是观众,加油声此起彼落！动力又生,轻步向终点, 大会时间4时57分,比去年慢了1时23分,也是六次参赛最慢一个,第一次没有进步。27个全马, 真的身心皆累了. 要休息告别全马,改跑半马！
晚上和依祯,Rexwood, David 和北京跑友一起在翠华茶餐室吃饭吹水,不亦乐乎。 |
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发表于 2010-3-3 14:35:53
