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楼主: 以跑会友

[日记] 老梅以跑会友跑步事儿

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发表于 2010-3-9 14:08:42 | 显示全部楼层
回复  henrywoo


    上半年没比赛计划。台下苦练。横竖,我不像你扭扭捏捏,报个名要难产半年。
老贝 发表于 2010-3-9 10:16


哟呵,自己不报还说我啊?

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 楼主| 发表于 2010-3-10 22:16:05 | 显示全部楼层
3月8日妇女节, 健身房力量训练,练好身子为家中女士们效劳
3月9日又雨又雪, 懒虫跑步机10公里56分心跳155,加3组时速9公里400米中坡心跳168
3月10日晚上无雨无雪无太阳 跑步机12公里1时15分心跳132-消脂训练,加2组时速9公里400米中坡心跳168
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2010-3-10 22:30:06 | 显示全部楼层
梅梅加油!
好久好久没见到你了!过的还好吗?

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 楼主| 发表于 2010-3-10 22:40:34 | 显示全部楼层
梅梅加油!!
好久好久没见到你了!过的还好吗?
Angel加油 发表于 2010-3-10 22:30


谢谢,过得好不过多见小崔MM就更好了。

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发表于 2010-3-10 22:54:28 | 显示全部楼层
梅梅,这周六如何?甜甜的香蕉下午已经购置,不过明天温度就上去了,香蕉寿命没那么长的话,到时候再买。

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发表于 2010-3-10 23:11:21 | 显示全部楼层
好!香蕉好!

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 楼主| 发表于 2010-3-11 18:31:20 | 显示全部楼层
梅梅,这周六如何?甜甜的香蕉下午已经购置,不过明天温度就上去了,香蕉寿命没那么长的话,到时候再买。
老贝 发表于 2010-3-10 22:54


有甜甜的香蕉一定跑, 发帖了3时15分7号门

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 楼主| 发表于 2010-3-13 19:16:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2010-3-13 19:24 编辑

神奇天气考验我们决心, 昨天穿短衣短裤,今天长衣长裤加风衣还觉冷。果有意志不坚者改跑室内还打折只跑8成,呵呵要自我反省噢!老梅不幸发了帖不能缩沙,死顶完成15公里,然後被春泥晓以大义要照顾新人,强烈要求陪新人K55再跑一圈,终於才完成20公里目标,用时1时43分,比上周半马慢很多,体力还未复完, 速度提不起来!!

出席世纪7号门勇士:
木瓜,梅梅 20公里
YK,老贝,K55,10公里
小岚,7.5公里
春泥,冰冰5公里
Renton,小辜,只过来吹水打气
木瓜超快 1时30分完成比老梅快13分, Gilles和Melanie也在1号门起跑,目标三圈
多周不见大家跑完在寒风中吹水至5时半梅梅要赶去接女儿才散班。
多谢春泥跑完一圈在寒风中做後勤。
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2010-3-14 11:46:16 | 显示全部楼层
甜甜蕉可遇不求,昨天中午去看了下没有;而已买的窝藏几天后卖相不好,所以没带去,一大串,留着只能当饭吃了

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 楼主| 发表于 2010-3-14 17:11:19 | 显示全部楼层
甜甜蕉可遇不求,昨天中午去看了下没有;而已买的窝藏几天后卖相不好,所以没带去,一大串,留着只能当饭吃 ...
老贝 发表于 2010-3-14 11:46

原来如此,昨天被冷风吹到忘了问老贝!
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