老梅以跑会友跑步事儿

zhenqing

回复 2406# 以跑会友
我也想来跑跑！还有啊！好象大拇指广场ASICS在装修啊！

老贝

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老贝

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    加速上量，看来要等到五月份了；冬季后一直没什么状态，只能无奈地庆幸当时放弃了两个半马和大马是英明的决策。

以跑会友

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我也想来跑跑！还有啊！好象大拇指广场ASICS在装修啊！
zhenqing 发表于 2010-4-19 11:34

装修完了,周日刚去了。欢迎来跑跑！这周日去扬州半马,下周日吧！

以跑会友

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    加速上量，看来要等到五月份了；冬季后一直没什么状态，只能无奈地庆幸当时放弃了 ...
老贝 发表于 2010-4-19 12:27

对慢慢来,长跑训练是急不来的！

zhenqing

装修完了,周日刚去了。欢迎来跑跑！这周日去扬州半马,下周日吧！
以跑会友 发表于 2010-4-20 00:32

好的！本来上周日想来的，后来好象下雨了，就没有来！看到照片上还有好多跑友参加真的是很敬佩！我跑的不快的！平时一周跑3~4次，每次6~8KM，30~45分钟，来就跑两圈可以吗？25分半一圈，做兔子还不够格吧！

其实我是卧底

昨天去了，迂回了好久才找到上去的小电梯，楼梯还在装啊。ASCIS店左面怎么挂了那么多衣服出来？原来都是放鞋的。对衣服不感兴趣啊。发现阿迪全场5.5折，貌似还不错，忍不住买了双篮球鞋，有兴趣的同学可以去看看。

以跑会友

近期出差都懒,没有跑步，今早五时半自然醒,思想挣扎至六时见也睡不著便穿上跑衣，宁波早晨出奇的清凉,昨晚雨水先冲洗了大地，沿甬江来回跑51分,10公里,尾段4分30秒。爽。希望冷风不要回来！

春泥

在教头的地盘上，祝福本周日参加扬马跑步的朋友们跑的顺利，扬州行愉快～～～

以跑会友

在教头的地盘上，祝福本周日参加扬马跑步的朋友们跑的顺利，扬州行愉快～～～
春泥 发表于 2010-4-23 23:47

谢谢春泥，我会在车上传信息！