老梅以跑会友跑步事儿

冰冰

刚才世纪公园跑了一圈,补上了昨天下雨缺的课,心里舒服多了!

YK007

今天上午至二时多还是好好的,四时左右就如昨天一样，阴云满布。不过当然中坚份子仍会照常出席:
第一圈分二 ...
以跑会友 发表于 2010-7-4 23:19

YK也只能在梅梅超累和超慢时超越了！~

以跑会友

刚才世纪公园跑了一圈,补上了昨天下雨缺的课,心里舒服多了!
冰冰 发表于 2010-7-5 23:19

哈下雨天,不当是鸽子，不用介怀！

以跑会友

周二晚六时一刻至世纪7号门。Erike已到。拉伸一会顾海春(GHC)也来了。6时半开跑,目标3圈, 休息了一天,仍是有点腰酸背痛感。Erike叫不要太快。正中下怀,首几公里慢慢跑热身。左股仍有点紧,跑不开, 第一圈26分07秒, 有点口渴,但不想打乱刚跑顺的节秦, 问Erike和GHC都说不用喝便继续前进。至2号门远远见到上次一起跑过土人队跑友,在芳甸路中才追上。一起跑至7号门, 第二圈24分29。停了2分左右喝水後开始第三圈。1号门土人队跑友重新加入。中途追上土豆和小辜。跑了一半开始累了。见Erike和GHC仍是轻松在傍, 死顶至花木路,见GHC蠢蠢欲动的, 便叫年青人先冲吧, 他们三人箭般飞前, 有点累没有斗志冲。最後快老梅200米！第三圈24分31秒。停下吹水,冰冰和几位跑友叫老梅陪跑。也好慢跑一圈作恢复。土豆,小辜带我们跑了500米觉得已赢了老梅,便马上见好收手回家去了。第四圈近34分。吹水一会, 有新人说自已老了,马上抗议不可影射！

其实我是卧底

老梅明显不累，半夜三更还能发帖。
我累的回家倒头便睡。

土豆丝儿

梅梅昨天四圈换两套衣服，走秀灰常成功！

老贝

记者的眼光自然犀利啊。。。

Lina

老梅昨晚也在看球？

以跑会友

老梅昨晚也在看球？
Lina 发表于 2010-7-8 13:32

睡不著就上网,然後看球！见证了四强争霸！

以跑会友

老梅明显不累，半夜三更还能发帖。
我累的回家倒头便睡。
其实我是卧底 发表于 2010-7-7 08:27

是累死了,也是倒头便睡,,然後就醒了,睡不著就上网吹水, 看球！