老梅以跑会友跑步事儿

飞翔的鱼

东海龙王

周六19日上班的人多,是否推迟到6点开始跑?

Lina

梅小帅，柏林马拉松加油~
周日上班，不能赴约去减小肚腩了~祝能跑的跑爽！
土豆丝儿 发表于 2010-9-15 11:30

土豆下班可以过来跑啊。

老贝

土豆下班可以过来跑啊。
Lina 发表于 2010-9-16 15:16

    千万别施加压力，小心诞生——土-卫-星，哎，那是土卫几了？？？补补天文去。。。

以跑会友

梅小帅，柏林马拉松加油~
周日上班，不能赴约去减小肚腩了~祝能跑的跑爽！
土豆丝儿 发表于 2010-9-15 11:30

谢谢，那要很久才见了！柏林慢跑,油是十足,不过已半年没跑全马,也没有跑多过21公里,有点怕怕

以跑会友

周六19日上班的人多,是否推迟到6点开始跑?
东海龙王 发表于 2010-9-16 15:03

下班才来吧, 我们还未跑完！

以跑会友

晚上和小胡，方方世纪公园跑了3圈。第一圈悠悠的跑, 29分37秒, 方方第7公里越跑越快, 由5分40秒, 忽然加速至不用五分配速, 令人有飞的感觉。最後100米还箭般消失, 利害。这圈26分05秒, 方方收工,和小胡再跑一圈. 25分15。15公里1时21分。

以跑会友

有朋自不算太远的远方来，难得,便迫迫自已早起, 6时45分到1号门。没人,急电发起者, 刚睡醒的声音说马上出门。, 跟著碰见桃子, 然後跑友才开始抵达。铁三高手们(墨池, Rexwood,狮子,方方,依祯,小荷)今天7号门集训,为下周威海中铁三赛作最後训练, 因此依祯也顺路过来看看。碰见言成一圈回来得知峰同学已开跑,便和GHC,桃子一起跑, 第二圈中途高手吴亚斌和阿峰追上, GHC话跟他们。速度不算快,便试跟著, 才一公里便跟不上了。曹老师後来提醒老梅真的老了！今早有很多跑队在世纪绕圈子。碰见很多熟人, 有很多说不出名:乐跑-David,悦耳,小静, 曹老师,小诺, 木瓜, Liz,新百伦约跑，亚州跑队,自由马队！很热闹！桃子和阿峰跑了6圈, 30公里面不改容, 很多也跑了4-5圈！

今天得知有跑友要搬去漂亮的大连海港！事主要求守口, 在此深情祝福！以後去大连有著落了！

以跑会友

刚亲自去上海马拉松现场报名。体验了过程。

以跑会友

今天很多要上班,但工作完了还是赶来跑个几圈, 再去FB吹水。也有只来FB和吹水的！热身时亨叔飞般经过。不知有没有完成四圈？小艾终於出现了！但为甚麽象象失踪了呢？大家都质问是否被人从此收埋家中做私人煮饭婆？加了磅的小艾和联系不上的象象,似乎......
四时半和小胡先跑二圈,仍是很热,所以大汗淋漓。然後和小胡带新人跑了一圈, 自已15公里1时19分收工。
出席勇士：
小胡 25公里
新人 20公里
东海龙王, Lina, 老贝 15公里
YK, 丁卉, 姚健, 小艾,感恩. 10公里
Jane ,辰辰,小辜,冰冰 5公里

只来吹水: Chax
只来FB: Liz
跑後10人去吃湘菜。小辜伤後复出还自带靓汤，引得原本不想吃的美女也来了。