老梅以跑会友跑步事儿

土豆丝儿

白雪都能追到拍照了,还有追不上的女生？
以跑会友 发表于 2010-11-3 07:05

得意什么呀~

老朱

得意什么呀~
土豆丝儿 发表于 2010-11-3 14:25

    这还不值得得意吗！！！

以跑会友

这还不值得得意吗！！！
老朱 发表于 2010-11-3 16:49

    对噢！, 土豆快快苦练,老梅追不上就自动收声了！

冰冰

哈哈，很给力！

以跑会友

昨晚从家跑去世纪二圈共14.5公里,1时30分。中途7号门见冰冰在等,停下吹水10分, 又碰见YK007, 赛车王子骑车。世纪就是热闹！

以跑会友

杭州完成半程,1时47分, 今晚从萧山赶回, 到世纪六时,拉伸时碰见象象, 自已先开步,第一圈腿有点紧,跑不开, 29分17秒,第二圈松开, 25分14, 感觉很好, 再跑第三圈, 保持速度, 25分34,两次 碰见小艾，象象在散步。见很多人开跑, 再跑第四圈, 过Kelvin和冰冰, 打招呼,无反应，自已继续前进, 追上也是刚从杭州回来的小华, 打招呼靓女有反应！至一号们追上刚开跑的跑手 (是土人队吧？), 竟马上反超老梅, 好PK下, 一起跑三公里半,第四圈24分27秒。20公里共1时44分。刚停下, Liz就一圈回来, 很快噢！

5k        时间
5.00        29:17
5.00        25:14
5.00        25:34
5.00        24:27

YK007

杭马半程貌似比北马半程好点，去年至少有个成绩证书和奖牌，不知今年咋样？

以跑会友

杭马半程貌似比北马半程好点，去年至少有个成绩证书和奖牌，不知今年咋样？
YK007 发表于 2010-11-9 21:36

天气好得多, 有成积无奖牌。交通一样乱七八糟！

老朱

杭州完成半程,1时47分, 今晚从萧山赶回, 到世纪六时,拉伸时碰见象象, 自已先开步,第一圈腿有点紧,跑不开, 2 ...
以跑会友 发表于 2010-11-9 21:18

    厉害，跑了四圈，看来我跑两圈有点少了，唉

以跑会友

带著华东销售队上黄山开月会，碰上高级领导也住同一宾馆。抢了我们订好的会议室, 要求我们晚上才开会, 我们虽开会为名, 游山吹水为实，也要似模似样。争议一会, 分了个大舞厅(Grand ballroom)给我们, 如是乎.........

言归正传，带了跑鞋跑衣, 一心想在山头野岭跑跑。却发觉 1)冷 2)都是直上直下梯级。3) 游人众多。4) 宾馆没跑步机, 於是乎偷懒三天。
国家级宾馆，环保意识高, 下午7时半才开暖气, 晨二时前已关掉, 老梅因此冷病了。又要休跑几天！