老梅以跑会友跑步事儿

crazyinter

跑不了，晚上过来我家里吃饭，吹水！

以跑会友

跑不了，晚上过来我家里吃饭，吹水！
crazyinter 发表于 2010-11-14 09:29

哈哈下午约跑还是会出现当後勤。

以跑会友

中午感觉复完了,便决定去跑跑, 第一圈被20不到的8460....带著冲了2.5公里, 4:40的配速也坚持不下。惭愧！PO轻松跟著，问跑这快干吗？晕

今天到场:

Lina 30公里 (牛牛牛!!!)
Derek Cat, Spawn 1987, DLY, 零食猫, lemans1604, 20公里
老梅，小辜，15公里
YK,可乐, 846082472 , 辰辰, Henry,炜 10公里
PO,Jane, 冰冰, 新人 5公里

只来吹水:老朱,跑联的小老虎(希望没记错名子)
漏记的体量老梅年老！

YK007

中午感觉复完了,便决定去跑跑, 第一圈被20不到的8460....带著冲了2.5公里, 4:40的配速也坚持不下。惭愧！PO轻松跟著，问跑这快干吗？晕
以跑会友 发表于 2010-11-14 19:20

PO今天跑步酒劲十足？

dyl_39

昨天第一次参加约跑，本来是在跑步圣经上看到的.....
很高兴认识大家

140.6

奇怪了，跑前跑后都没遇到什么人，就最后碰到7叔，梅梅咋就啥都知道呢......

以跑会友

下班回家路上竟走错路,无端端进入堵车路迟了半点回家。脑袋有点乱，便出去跑跑。巧偶旧粼居Charle,抱著小女儿在散步, Charle刚又从日本搬回上海。笑老梅跑得太慢,差点认不出。吹水一回结论是大家都不在状态便可一起练练。相约周六早上一起在小区内练速度。分手後慢跑7公里43分收工。

土豆丝儿

带著华东销售队上黄山开月会，
...老梅因此冷病了
以跑会友 发表于 2010-11-14 09:25

梅帅公司出差冷病了，土豆公司旅游累病了~
高翻要向梅教头告假几天了！

阿甘快跑

这帖子竟会这么多楼！

土豆丝儿

这帖子竟会这么多楼！
chemist229 发表于 2010-11-17 16:19

还会更多！